脳のゴールデンタイム

最近樺沢先生の本、神時間術という本を読み始めました

時間は同じスピードで経過していますが、

脳が集中できる時間は脳科学的に限られているそうです。

疲れた脳でいっぱい残業するのは作業効率が良くないそうです

Oh, No～！

脳のゴールデンタイムは朝だそうです

朝を有効活用しまする

読書って大事ですね