小さい頃から雷や静電気、様々な電気現象が好きな僕は、電気風呂が超～大好きです。
電気風呂、いいですよねー、あれ
感電してる感覚が堪らない(笑)
そんな僕から、結構、血行がよくなるオススメな銭湯の入り方をお伝えします(笑)
↑は親父ギャグですが血行がよくなるのはマジです
さて、銭湯には場所によって
電気風呂があったり、泡風呂があったり、サウナがあったり、無かったりしますよね？
でも、水風呂があるところが多いのではないでしょうか？
ここで一つ、オススメな銭湯の入り方を。
それは、水風呂に入ることです！！
最初から水風呂に入ると流石に冷たいので、
まず身体洗って湯船に浸かって、身体を暖めてください♪
その後、水風呂へGO!
最初は段差のところへ腰掛けるくらいでもokです
身体を冷やしましょう♪
ちょっと時期外れなプールだと思えば大丈夫！
10分くらい水風呂でまったりしてると真まで冷えてくるので、
そこでまた暖かい湯船へGO!!
これを繰り返すと、血管が収縮と膨張を繰り返すので、老廃物が貯まって血液の流れがよくないところも、半ば強引に血液が流れて血行がよくなります
血液の中に老廃物が多ければ多いほど、
風呂あがりにはどっと疲れが急にくることがあるのでご注意を。
これはマッサージの揉み返しの現象と同じで、血管の一部に老廃物がたまってたときは、老廃物の処理をしていなかったので疲れが現れませんが、血行がよくなり老廃物が循環すると、老廃物の処理で身体は疲れるからです。
けれどもだいたい翌日にはスッキリ♪
オススメな銭湯の入り方です
是非銭湯に行く際はお試しあれ
ブログ書くために写真撮ろうとしたら、
当たり前ですがお風呂は撮影禁止でした