会社指定の病院にて２日ドックを受けました。
こんな歳ですが異常なし。再検査なし。
身長が169.8cmと170を切ってしまいましたが。BMIは19、体脂肪は20%。
胃については、お医者様も見たことない位に綺麗だそうです。健康に感謝。
野菜中心の生活が良いのね、きっと。
インスタント食品は食べない。ブドウ糖果糖諸糖は摂らない。粉モノよりお米。できれば玄米か十五穀米。
あと乳製品を出来るだけ摂らないようにしてます。これは重要。牛乳が必要なのは成長期だけですよ～。
ただ、癌家系なので定期検診は欠かさないようにとアドバイスされました。