退院して２日が経ちますが体力低下を思い知らされています。
病院から自宅までは歩いて１０分程度の距離
退院してそのまま歩いてきたのですが、途中に階段（２階まで上がるていど）の昇り降りがあり、家につく頃には少々息切れしていたのでその日はおとなしく家で休憩していました。
なのに、昨日は太腿が筋肉痛！どれだけ衰えてるんだ・・・と思いつつもご近所のスーパーまでお買い物に行きました。
こちらも歩いて１０分程度の距離ですが、ちょっと店内を見て歩いて、３０分ほどの散歩。
帰りに地下鉄の改札から外までの階段を登りましたが・・・
今日はふくらはぎが筋肉痛です。
まあ、１２月から約４ヶ月ほとんど病室から動いてませんでしたから、その程度でも十分な運動なのかもしれませんが・・・
６月からは仕事に復帰したいと思っているので、それまでには普通に動けるようにがんばります。