毎日暑い日が続きますよねえ・・・・

 

今年はテレワークなので平日も自宅にほぼこもってます。

いままで昼間はだれもいない家だったので、南側のリビングにしかエアコンをつけてないので、暑さ対策を工夫してます。

 

まずは個人用の小さい冷風扇を購入!

机で仕事をしているときにちょこんとおいて使ってます。

水をいれて気化熱でかなり涼しい風が出るのでなかなか良い感じです。

 

もともとマンションの5階で風はよく通るほうなので、熱帯夜でも朝はまあまあ過ごしやすいです。

それでも昼になると風が暑い。

自分の部屋は北側に窓があるので、日陰からの風なので少しましですが、リビングの窓がとても大きく、いつもだと昼間はカーテンを締めて出かけることで夕方帰って来たときに外よりは涼しいと思える室温なのですが・・・

部屋の中にいるとなると閉めると暑い!

 

そこで新しく思いついたのがカーテンに打ち水作戦です。

ホームセンターとかのお掃除用品コーナーで買ってきたペットボトルにつけて使うナンチャッテ高圧洗浄ポンプ

ようするに、手動の高圧水噴射機でカーテンを濡らす作戦です。

霧吹きよりは手軽に180センチはある高さのところまで水を吹きかけることができて、簡単にカーテン全体を濡らしながら、部屋には特に水はこぼれない。というなかなかのスグレモノ。

それで、カーテンを閉めたまま窓を開けて風を通すとリビングの室温が少しだけ下がります。

 

仕事の合間のストレッチを兼ねて1時間に1回ぐらいやってるだけでリビングの室温が30度ぐらいに抑えられてます。

北側の自分の部屋はそれより1度ぐらい低めなのでエアコンのエコ設定とほぼ同じ感じ。

 

さすがに夜はエアコンをかけますが、なかなかエコな我が家の夏対策です。

今回のベサノイドも明日で終了。
途中なんどか飲み忘れそうになったり、1回は忘れたりとありましたが、のこりをきちんと飲めば明日の夜にはお薬がなくなります。
 
副作用のほうも初日のたいへんさとは変わって、いつもの唇カピカピがやってまいりました!
それと、もうひとつ副作用があることに気づきました。
ちょうど今頃・・・薬が終わるころになるとちょっと便秘気味になっちゃいます。
普段は毎朝、快適な腸活動なんですが、2週間の服薬期間の終わり頃になると全く出ない。
いつもあまり気にしていなかったのですが、よく考えるとこれもきっと副作用です。
原因は唇と同じで水分不足。
1〜2日ぐらい出なかったあとですっごい硬いのが出るんです。
 
なので、改善方法はいつも以上に大量にお水を飲むこと。
 
さてさて、そんなことよりタイトルの大丈夫かなぁ?サンセベリアです。
このところ雨の日ばかりだったので2週間以上おひさまに当ててませんでした。
そのせいか、順調に伸びてた葉が新しく出てこないなあと気になっていたら・・・
黄色い!!
一番外側の1枚だけなので植物なので当然の老化現象?とも思うのですが、なにせサボテンを枯れさせた経験者なもんで・・・
 
心配ですが、とりあえず今日は晴れてるので少し日陰に出しておひさまを感じてもらって、元気になってもらいたいなあ・・・

 

金曜日の夜からベサノイドを飲み始めました。

土曜日は朝から起き上がる事ができず、とりあえず朝ごはん代わりにゼリー飲料を一口飲んでお薬を飲んで、寝て・・・

一時間ぐらいで吐き気にやられて・・・

昼ごはんもやっぱりゼリー飲料を一口でお薬・・・

またまた1時間ぐらいで吐き気にやられて・・・

あまりに汗をかいたのでとりあえずさっとお風呂に入って・・・

またまた吐き気!

その後は晩ごはんにのこりのゼリー飲料を飲み干して無事1日めを終了

今回吐き気はこの3回で終わったのでよかったのですが、

頭痛とダルさが大変でした。

 

左目の奥あたりがズキズキとするような頭痛に襲われてまして一日中なんか目が開けられないって感じでした。

ダルさのほうは翌日も午前中いっぱいは動けなくないけど起き上がりたくないって感じで2時間ぐらいお昼寝してようやく復活って感じ。

 

薬の副作用ってジョジョにひどくなるのかなあ・・・

 

とりあえず昨日は普通にお仕事、といってもテレワークなので自宅でですけど。

今朝も普段よりはちょっとだるい感じかなあ・・・