カツカツ生活ママのリアルな日常。節約とお得情報あつめました -22ページ目

40代ママ友が伝授！具だくさんスープの秘密

私はこんな人

1987年生まれ

８歳の男の子と３歳の女の子と

ダンナの４人家族

素敵なマイホームを買うために

ダンナと二人三脚で日々奮闘中

夢のマイホームを勝ち取るために

がんばるのだー

そんな思いで副業にも挑戦中！

やってるのはコレ

ほかにも役に立つ節約知識や、ポイ活など

気づいたことを日々綴ってます

こんにちは！さとみんです 💕

今日は、先日職場の先輩から教えて
もらった驚きの食事術について
シェアしたいと思います！

実は私、前回のブログでも書いた
食べ方の工夫で2kg減に
成功したんですが... ✨

先日、さらに衝撃の方法を
教えてもらっちゃいました！

それが...「具だくさん和風スープ」
なんです 🍲

水曜日の在宅勤務ランチで
早速試してみたら...

これがもう、びっくりする
くらい良かったんです！

ポイントは3つ！
・根菜類をたっぷり
・きのこ類も必ず入れる
・最後に生姜を加える 📝

実は、このレシピを教えてくれた
山田先輩、なんと5年かけて
6kgも痩せたんです！

それも無理なく継続できる
方法だって！ 💪

特に私が気に入ったのは、
作り置きができること！

日曜の作り置きタイムで
野菜を切って冷凍保存 ❄️

そうすれば平日は...
・朝：解凍して鍋に投入
・帰宅後：温めて完成
・調味料は醤油と昆布茶

たったこれだけ！ 🎵

8歳の息子も「おいしい！」って
食べてくれて、3歳の娘も
「あったかい～」って喜んで
くれました 💕

ダンナからも「最近夜が軽くて
良いね」って評価が！

実は私も、朝起きた時の
体が軽くなってきたんです ⭐️

山田先輩いわく、このスープの
すごいところは3つ！

・野菜がたっぷり摂れる
・火を使う時間が最小限
・材料費も大幅節約 💡

私の場合、材料は全部
業務スーパーで買って...
1人前なんと120円！

食費も浮いちゃいます 💰

そうそう！野菜室の
整理にもピッタリ！

特売で買った野菜を
どんどんスープに投入
できちゃいます 🥬

作り方のポイントは...
①根菜は小さめに切る
②きのこは食べやすく裂く
③生姜は最後にすりおろす
④昆布茶でコクを出す

超簡単でしょ？ 🎵

みなさんも試してみませんか？

在宅勤務の日のランチに
ぴったりですよ