３７週に入りました～
今日からは正産期となるので、
もういつ生まれてもＯＫ！な期間に入ったわけですな＾＾
なので今日からは、検診も週イチペース
今日の水車小屋
担当は今日も、イノウエさん
イノウエさんのアドバイスは、いつも分かりやすくて
勉強させられることばかりなので、本当に頼りになります＾＾
サナギたんが生まれる時、イノウエさんの出勤日とかぶってくれると嬉しいな
体重は、１週前と比べて ＋0.4kg
Ａクリニックで言われた目標体重まで、残り１kgの猶予
ホントはもうちょっと太ってもいいんだけどね～
特に節制したりしてないでしょ？
はい、食べたいものを、食べたいだけ食べてます（;´▽｀A``
いつものように、お腹回りのサイズや血圧を計ってもらって、
今日からは、今まで無かった内診も加わります
ホントだ 
Ａクリニックで言われた通り、子宮口柔らかくなってきてるね
でも外側だけで、内側はまだかな～
で、子宮口のすぐ上にもう赤ちゃんの頭があるよ
今までは羊水に浮いて、多少の遊びがあったんだろうけど、
それが無いってことは、しっかり降りてきてる証拠だね
昨日
の、オマタに感じた異物感について話をしたら、
いいね
その感覚、覚えといてね
内診しながら、膣の中のいろんな靭帯を緩めてもらいます
所々、ゴリゴリされるので、場所によっては結構イタイ
ここ、恥骨と繋がってる靭帯なんだけど、カタイね～
子宮口が柔らかくなっても、こーゆーところの靭帯が固いままだと、
結局、お産がしんどくなっちゃったりするからね
内診のたびに緩めてもらって、それでも足りなければ
オシリ辺りにピップエレキバンやチタンシール貼ることもあるらしいので、
次回持って来るように言われました
無防備なトコロをゴリゴリされる手技なので、ホント痛いんだけど
いや～ すごいわ
病院じゃ、絶対ここまではやってくれないだろうな
他の助産院でも、やってくれるとこ少ないんちゃうか？
以前作ってもらった膣用オイルが、使用後にほんのちょっと、
かゆみ出ることを伝えたら、配合を変えてもらえることになりました
前回のオイルは、ＫとＳ、２種類のオイルが配合されてるものだけど、
オーリングテストをしたら、どうもＫのオイルが、私には合っていないようで
アーモンドのキャリアオイルと、Ｓのオイル、半々の配合にしてもらいました
スクワットとか、やってる？ とイノウエさんに聞かれ、
いや、正直言って、あんまりやってないです…
院長先生が 『間違ったやり方で頑張ったって意味が無い』 って、
いつだったか、おっしゃってたと思うんですけど… どうなんでしょ？
正しいスクワットを教えてもらいました
産道の入り口って、仙骨側にあるのね
恥骨側に赤ちゃんの頭があったら、いつまでも降りてこないから、
仙骨側に頭がくるように、腰を後ろに引いた状態でしゃがんでほしいの
スクワットというか…
クラシックバレエで言うところの、２番プリエっぽいというか…
ぶっちゃけ Ｍ字開脚 ｗｗｗ
キッチンのシンクのふちなどに手をかけたまま、
Ｍ字開脚になるようにしゃがみ、
床に尾骨がつきそうになるくらい、腰を後ろに引くといいらしいっす
早速、部屋の窓枠に、２人並んで手をかけ、
イノウエさんにお手本を見せてもらいながら、私も隣でＭ字開脚
股関節が柔らかい身体で良かったｗ
次回の検診は６日後
またヨロシクお願いしま～す
検診のあと、どうしても観たかったミュージカルを観に、横浜へ
天気予報では、だいぶ寒い一日になるって言われてたんだけど、
思ったほどでなくて助かった
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
参考書籍
