こんばんは。
赤ちゃんで筋肉。
４月から、赤ちゃんとの生活がはじまり、赤ちゃんを抱っこ、おんぶの日々。
そのため、腕に筋肉が付いて、太くなった。
上半身は、いい感じに筋肉が付いたが、下半身は緩んだ感じ。
筋トレ、腹筋をして、摂取カロリーを抑えて、プロテインを取ろうかな！？
目指せ！ゴリマッチョ！ガチムチ！
ちょっと体重を落として、シェイプアップ、筋肉を付けよう。
いろいろ考えたら、下半身を強くしないとダメ。
下半身を鍛えて、身体のバランスを整えよう。
初老の身体にメンテナンス、トレーニングしよう。
では、今日はこのへんで、おやすみなさい。
明日もいい日で。
