おはようございます！
今日は水曜日！
メタボリックレポート！です！
昨日の晩ご飯は『キムチ鍋 』でした。
キムチ鍋…
キムチ鍋…。
キムチを胡麻油で炒めます。
そこにお湯を入れて、あさりの水煮缶を入れます。
薄切りの短冊切りの大根、白菜を入れて煮込みます。
具材がしんなりとしたら、白ネギ、エリンギ、つくね揚げを入れて、煮込んだら出来上がり。
食べると、あさりの水煮缶、キムチ、胡麻油の味が効いていて、美味しい。
辛さの中に味の深みを感じるキムチ鍋でした。
また、寒い季節、キムチ鍋を食べると、身体がポカポカと温まります。
あさりの水煮缶は、１００均ショップに売っている物を使いました。
これがいい感じの味を出して、キムチ鍋を美味しくして、味に深みを加えました。
あさりの水煮缶、これは結構使えると思いました。
そして今回、キムチ鍋の締めは、ご飯にしました。キムチ雑炊。
キムチうどん…
キムチ雑炊…。
残ったキムチ鍋にご飯を入れて、煮込みました。
食べる時に、刻みネギをふりかけます。
お鍋の締めの雑炊は、キムチ鍋の旨味エキスが詰まっていて、とても美味しかった。
お好みで、一味をふりかけると、さらに美味しくいただけます。
キムチ鍋、また作って食べよう。
７：００ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、晴れのち雨の予報です。 
予想最高気温は、１３℃になっています。
大晦日の大阪は、午後から天気が下り坂。雨が降るでしょう。
お出掛けには折りたたみ傘を持って行きましょう。
元旦、大阪は曇りの予報。初日の出は見られないかもしれません。
明日、晴れたらいいな。
７：０５ＡＭ
今日は、公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止しました。
理由は、大晦日、お出掛けするため、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫする時間がなかった。
話は変わって…
２０１４年大晦日。今年も暮れていきます。
明日からは２０１５年、未年。
今日は、実家におせち料理を取りに行って、梅田に買い出しに行きます。
そして、早目に自宅に帰って、年越しの準備をします。
僕は昔から、大晦日、お風呂に入ると、新品の下着に着替えます。
さらぴんのパンツ。
それは小さい頃から変わらない大晦日のイベントです。
大晦日、今回の下着はどうしようかな！？
今、考えているのは、ピンクのパンツ、褌。
今年は、何となくピンクにしようと思いました。
ちょっとエロティックに、身体に元気がみなぎるように…
大晦日の今日、新しい下着を穿いて、新年を迎えようと思います。
では、２０１４年最後の日。
今日も楽しんで、笑って、自分らしく生きていきたいと思います。
そして、メタボリック・レポート！は今年最後の更新となります。
もちろん明日からも、更新していきますので、よろしくお願いします。
皆様、今年もいろいろとお世話になりました。ありがとうです。
２０１４年大晦日、ラストスパート！今年最後も楽しんでいこう！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
