こんばんは！
いつもは、以前、痛めた左足と左膝に痛みを感じる僕ですが…
昨日から右足と右膝に痛みと違和感を感じている僕です。
お風呂上りに、アイシング。
冷やすと気持ちいい。
右足と右膝の痛みが和らぐ。
違和感を感じなくなる。
今年に入って、足のトラブルが多くなりました。
左膝に水が溜まったり、足と膝に痛みを感じたり、浮腫んだり、捻挫しました。
そのため通院したり、リハビリに通ったりする事もありました。
体重を減らす事。適度な運動をする事、腹筋、背筋、ストレッチをする事。
これらが僕に課せられたリハビリ内容です。
ずっと頑張ってきたのですが、昨日から足の痛み、違和感が出てきました。
原因は、よくわかりませんが、昨日、大塚国際美術館でずっと歩き回っていた事かな！？
約５時間、お昼ご飯を食べず、ほとんど座らず、陶板名画を鑑賞していたから…
しばらく様子を見て、まだ痛みがあるようだったら、病院へ行こうと思います。
では、今日はこのへんで！おやすみなさい！
明日もいい日で！
