こんばんは。
今日は長い１日でした。
いつも通りに仕事場に行って、仕事をして、会議に参加して…
自宅に戻って、病院へ行く支度をして…
かかりつけの病院へ行って、内科、呼吸器科で診察を受けて…
リハビリのために、整形外科の病院へ行って、低周波、牽引、リハビリをして…
病院の帰り道、焼き鳥屋さん、鳥貴族に立ち寄って、軽く食べて、飲んで…
コンビニエンスストアーで、明日の朝ご飯を買って…
夜の９時を回って、ようやく自宅に帰りました。
今日は、何だか疲れました。
リハビリ、今回は腹筋、背筋をしました。これがかなりキツかった。
このところ身体の調子が悪く、腹筋をしていなかったので…
腹筋がプルプルと引き攣りました。情けない、わがままボディの僕です。
これからのリハビリは、自宅でのストレッチ、腹筋、背筋が中心になります。
年齢を重ねて、自分の身体のメンテナンスの大切さを痛感している僕です。
自分の身体の事、ちゃんと考えないといけない。
僕は若くないので、もう無理が利かない年齢だし、だんだん衰えていく身体だし…
初老の身体に鞭打って、蝋燭垂らして、頑張らないと…
あっ！蝋燭はいらんわ！垂らさんでもええやん！
鞭打って、蝋燭垂らしたら、ＳＭになってしまうやん！なんつって！
そんなこんなで、明日、仕事が休みの僕です。
今から、お風呂に入って、ストレッチしよう！
また…
