おはようございます！
今日は月曜日！
メタボリック・レポートです！
昨日の晩ご飯は『チーズフランスとチーズとオリーブのオイル漬け』でした。
チーズフランスとチーズとオリーブのオイル漬け…
チーズフランスは、阪神百貨店のパン屋さんで買いました。
チーズとオリーブのオイル漬けは、近所の酒屋さんで買いました。
このチーズフランスは、僕が好きなパンＢＥＳＴ３に入るほど、大好きなパンです。
そして、昨日の晩ご飯は、シャンペンとトマトスープも用意して、パーティー気分でした。
パンとシャンパン、チーズとオリーブで、美味しく晩ご飯を食べていましたが…
ここで事件が起こりました！！
なんとパンの中から、髪の毛！？睫毛！？眉毛！？が出てきました。
問題のパンの写真…
チーズフランス、ちぎりながら食べていたら、パンの中から、黒い物が…！？
すぐにパンを買ったお店のレシートを取り出して、電話番号を調べて…
クレームの電話を入れました。その後、折り返して僕の自宅に電話がかかってきました。
いつもの僕だったら「すぐに新しいパン持ってこんかい！」「なにしとんねん！」って…
かなり怒って文句言うのですが、今回は、物静かにクレームを入れて対応しました。
その結果、今日、お店の偉いさんが、自宅にお詫びに来る事になりました。
そのため、昨日の僕の晩ご飯は、不完全で中途半端です。
体重、痩せていたらいいな！？どうなる事やら…
ここで！ダイエットチャレンジです！
今回のダイエットチャレンジ！は…
目標体重は…８５ｋｇ以下の体重にする。
タイムリミットは…２０１２年１０月２５日（木曜日）
達成できたら…好きな物をお腹いっぱい食べます！
達成できなかったら…秘蔵写真（素顔）の公開です！
今回のダイエットチャレンジは、ちょっと厳しいダイエットチャレンジとなりそうです。
食事制限はもちろんの事、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫ、筋トレもしっかりしたいと思います。
２０１２年１０月２５日（木曜日）まで、ダイエットチャレンジ！頑張ります。
さて！体重測定です！
体重：８５．５ｇ
体脂肪率：２８．９％
前回の測定から：＋２００ｇ
目標まで：あと０．５ｋｇ
体重は、２００ｇ増えました。体脂肪率は、ダウン。休日増量あまりしなかった！
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
次回のメタボリック・レポート！お楽しみに！
６：２５ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、晴れのち雨の予報です。 
予想最高気温は２５℃になっています。
大阪は夜から雨になりそうです。
６：３０ＡＭ
今日は公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫしてきました。
月曜日、朝から頑張ってＲＵＮ＆ＷＡＬＫしました！
大阪の午前５時の気温は１５℃、ちょっと寒く感じた朝でした。
話は変わって…
今週は前半が仕事、後半は岡山県への旅です。
その間に運転免許の更新手続きがあります。
そして、ダイエットチャレンジの結末を迎える週でもあります。
仕事場では、焼き芋大会もあるし…。
結局、今週もバタバタと忙しい１週間になりそうです。
岡山県への旅は、僕の誕生日の記念の旅です。
いつもと違った感じの旅になりそうです。
しばらく行っていなかった蒜山高原へ行こうと計画しています。
大好きな岡山のレトロ居酒屋へも行きたいと思います。
そして、自分自身へのご褒美を買いたいと考えています。
ＪＲ岡山駅前のタワーレコードで何か買おうかな！？
今、ブルーレイディスクのソフトがほしい。
我が家も、今年、ようやくブルーレイディスクが観られる環境になったことだし…
どんなソフトがいいかな！？映画！？ドラマ！？ライブ！？スポーツ！？ＡＶ！？
おそらくお気に入りのアーティストのコンサートライブのブルーレイディスクかな！？
でも、その前に、ダイエットチャレンジを頑張って、しっかりと終らせたいと思います。
では！今日も！楽しんで仕事場へ行ってきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
