お寺deキャンドルヨガ@三田

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Yogaで内から綺麗になりませんか？
心と身体のデトックス♪
１人１人に気づきと感動を☆

4月から三田、田町、芝公園にほど近いお寺
三田高野山 龍生院
というお寺でヨガのクラスをする事になりました(o^^o)

それに先駆け、2月、3月に体験レッスンを行います♪♪

体験、、と言ってもしっかりワークショップレベルの内容です♪♪

ハート第1回目ハート
2月24日 水曜日
19:00～20:00
『お寺deキャンドルヨガ』

い草の香りとキャンドルの灯に癒される夜✨

都会の喧騒にあっても静寂を作り出すお寺

それは日々、多くの人達が祈りを捧げている特別な空間だから

ただの静けさではない不思議な空間に身を委ね
いつもより静かな「心」と「身体」を感じに来ませんか？

もしかしたら、お経とコラボのレッスンになるかも？！
もしかしたら、なにか素敵な詩の朗読があるかも？！
もしかしたら、、、

せっかくお寺deヨガnightなので、
なにか面白い仕掛けもご用意してお待ちしてます❤︎❤︎

ヨガ初めての方
初心者の方もお気軽にどうぞ！

体がポカポカして、次の日元気になりますよ(^○^)

オープン前特別価格 
 1,500円

持ちもの：ヨガマット（レンタル200円）、動きやすい服装、タオル、飲物等

主催:三田de高野山
:・＊・.・:・＊・.・:・＊・.・:・＊・.・:・＊・.・

インストラクター：SHOKO

・ナマステヨガアカデミー認定講師
・テンセグリティ・ヨガ認定講師
・W9P認定パーソナルトレーナー
・均整術師(整体)
・アロマオイルトリートメント

心×健×美のトータルケアをしています
ストレスの多い現代に、リセットの仕方が分からなくて
困っている人がたくさんいるなと感じています。
ヨガを通して、1人でもたくさんの人が、
いつでもHAPPYで平和で、豊かな気持ちにいつでも
戻って来れるようになればいいなって思っています♪
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ゆるめて、引き締めて、だます！

コンバンワラブラブ

お久しぶりになりましたラブラブラブラブ
Shokoです口笛

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木曜日の東林間スタジオKAVERI
レッスンが始まって、あっという間に1カ月経ちましたびっくり

早いです～ハート

このレッスンでは、今までと趣向を変えたレッスン構成にしてみましたラブ

１つのレッスンの中で、アーサナ自体の完成はほんの数える程度

にしてみています

アーサナの完成！
までに関係する筋肉を緩めたり、引き締めたり
ゆるゆるゆる～と動いて、体と脳を騙しながら(笑
段々と、完成アーサナへと導きます

もっと言うと
例えば
ダウンドッグ
苦手な人、得意な人がとっても分かれるアーサナかと思います

このポーズに必要なのは

腰の柔らかさ
と
股関節の使い方

もちろんそれだけじゃ無いけど、そこが使えると踵が床から遠い人も、だいぶ近づくんです！

床で座って、ゆっくりクロールしてみたり波
股関節をキュッと引き締める練習で片膝立ちバランスしてみたりバレエ

緩めて、引き締めて、だまして(笑

そして、チャレンジ！

慣れてる人も、初めてやる人も、体が固いなって人も、気持ちよく動いているうちにアーサナが上達して集中力がアップしていきますニコニコ

ヨガのアーサナって心と身体の準備が出来るととーっても気持ちよくなるんですラブ

ぜひ体感しに来てくださいねハートハート

毎週  木曜日
12:15～13:45
スタジオKAVERI
東林間駅から徒歩8分♪♪
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※こんな事はしません(笑

ピンクハート星ピンクハート星ピンクハート星ピンクハート星ピンクハート星ピンクハート
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【残3席】ウクレレとよがのレッスン♪

2016年1月24日(日)15:00～
今週の日曜です音符
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畳のあるバーでウクレレの音色と生演奏でヨガをします

とっても贅沢な時間を過ごしませんか？


みんなでウクレレを弾く
１部
Heartfulウクレレレッスン
２部
生演奏をバックにゆらゆらとヨガ
３部
ゲストアーティストをお呼びして
セッションライブ


★ 日時 & スケジュール ★
【残3席】2016年1月24日(日)
1部
15:00～16:00
ウクレレレッスン

<休憩>

2部
16:20～17:20
ウクレレの生演奏でヨガレッスン
---------------

♪ここからは参加人数規制なし♪
途中参加OK!

3部
投げ銭生ライブ&DJタイム

ふわ～っと気持ちいいままセッションライブへ❤︎❤︎
その後は三軒茶屋32016さんの楽しいクラブタイムに突入です♪♪



★ご料金★
ファーストドリンク¥700

１部&２部両方参加
￥4500＋ドリンク代

２部のヨガレッスンから参加
¥3000+ドリンク代


★お持ち物★
動きやすい服、ヨガマット
ヨガマットレンタル¥100


ピンクハートウクレレのレッスン
Hiroking
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ピンクハートヨガのレッスン
ハッピーす☆(笑)
(Shoko&Lisa)
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☆・＊:°・＊☆・＊:°・＊☆・＊:°・＊

ウクレレの音色は心と身体を蘇らせる魔法の音色♪
みんなでウクレレレッスンでウクレレ弾いて、ハートにHAPPYサプリメント♪
そして、生演奏でヨガをして、気持ちよく呼吸＆身体をよ～くのばし
心も身体も気持ちも頭もぜ～んぶキラキラに★
 
ドキドキワクワクしながら1月24日みなさんをお待ちしていますラブ


畳のある素敵なClub 三軒茶屋32016さん全面協力のもと、素敵なイベントを企画させていただく事ができました照れ

no en no life!!Autum2015のイベントで出会った３人 Hiroking Shoko LISA が１つのプロジェクトとして始動*\(^o^)/**\(^o^)/*

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