断酒158日目 あと1日頑張ればお休み！！

断酒158日目

あと1日頑張れば、お休みです

今週は、ぎっくり腰で1日休んだのに、なんかものすごく疲れてる（精神的にも）

土曜日ゆっくり休みたいのですが、会社のクラブの活動に行かなくてはなりません

日曜日は、天気が悪いようですから、ゆっくり家にいようと思ういます。

さて、ほぼ毎日書いてきた日記ですが、なんか同じようなことばかり書いているようですので、今後は、何か有ったりした時にのみ更新しようかなと思います

今日は、一つ有益な情報を（経験から）

先日フリーのツールを入れたら、極悪アドウェアが導入され削除するのに大変でした。

あの手この手で、アドウェアを混入するインストーラが山盛りあります。

中には凶悪なアドウェアがあって、削除するのに一苦労なものがあるので気を付けましょう

上級とかいうボタンがあったら、必ずそっちをクリックすると余計なソフトを入れるボタンが出るので外すようにしましょう。


まず、これらを読んでください
■「アドウェア付きフリーソフトのインストール方法裏技」
http://freesoft.tvbok.com/freesoft/install/adware_tips.html

■Unchecky
http://www.gigafree.net/security/spyprev/Unchecky.html

■Reboot Restore Rx
http://www.gigafree.net/system/SystemBackup/RebootRestoreRx.html

以下、代表的なアドウェアの削除方法　本当に困りものです
[ 迷惑 ] Baidu IMEをアンインストール・削除する方法
http://yossense.com/baidu-ime/

アドウェア(Yontoo)のアンインストール方法まとめ
http://matome.naver.jp/odai/2136762383134288301

[迷惑]hao123が削除できない!? アンインストール方法はこちら
http://yossense.com/hao123_uninstall/

「hao123 を完全削除する方法！」
http://pasonal.com/hao123

「標準のアンインストーラーで消えないソフトを徹底的に削除する方法」
http://oxynotes.com/?p=7770

■Revo Uninstaller
ダウンロード
http://www.revouninstaller.com/revo_uninstaller_free_download.html

では、気をつけてネットライフ楽しみましょう


GoodNight
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断酒157日目 今日はトラブル対応でバタバタと

断酒157日目

今日は、トラブル対応でバタバタと忙しくしていました。

さて、今日は、「マザーテレサの言葉」を引用します

思考に気をつけなさい
それはいつか言葉になるから

言葉に気をつけなさい
それはいつか行動になるから

行動に気をつけなさい
それはいつか習慣になるから

習慣に気をつけなさい
それはいつか性格になるから

性格に気をつけなさい
それはいつか運命になるから

う～ん　深いなぁ～～～～

気をつけなくっちゃ

運命を決めるのは、思考からなんですね～

まずは、思考を良い方向に向けないと、運命も良い方向に向かないんですね～

明日からも頑張ります

では、おやすみなさい

GoodNight
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断酒156日目 今日は、ぎっくり腰悪化で休んでしまった

断酒156日目

朝、目覚ましで起きたら、ベッドから痛くて起き上がれない

昨日、お風呂で長湯しずぎて悪化してしまったか・・・・・

これでは、会社に行くのは無理・・・

この前のぎっくり腰の時にお医者さんからもらった、痛み止め、消炎剤、筋肉弛緩剤を飲んで、会社に休みのメール出して、二度寝

8時に起きたら、結構楽になってる

薬が効いたようだ　　良かった＾

また、薬飲んで、お昼作って

昔使っていたラベルプリンタを引っ張りだして、捨てようと思っていたXPのノートパソコンにつないでインストール、なかなか動かなかったけど、色々試したらやっと動きました

誰か、このプリンタ、Win7で使う方法知らないですかねぇ～
まだまだ使えるんで使いたいんですが・・・

晩ご飯食べてから、お昼に作っておいた、デザート食べた

作り方　以下参照

http://cookpad.com/articles/4329

あまり凍らせると、硬くて全く歯が立ちません　（笑）
半分凍った状態くらいが良さそうです

では、おやすみなさい
GoodNight
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断酒155日目 四月は君の嘘 最終回を見てボロ泣き

断酒155日目

今日、エンディングが怖くて見られなかったアニメ「四月は君の嘘」の最終回を見ました

友人曰く、良いエンディングrだったよ～～

電車の中で見ても大丈夫？

全然平気だよ～～

っていうから、電車の中で見たら

もう、ボロ泣き　

ソードアートオンラインの、マザーズ・ロザリオ並みの破壊力でした

でも、これは、本当に本当に名作だと思います。

余韻が残る、良いアニメでした。

今週、SHIROBAKOも終わっちゃうし、もうすぐ春アニメが始まる

いい作品がるといいのですが

はぁ～　　なんか来週から四月は君の嘘見られないと思うと、寂しいです


まあ、そんな訳で今日も終了です

おやすみなさい

GoodNight
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断酒154日目 またまたまた ぎっくり腰

断酒154日目

今日は、車の法定点検のため、車の中にあったものを家に移していたら、グギッって

何も、重い物を運んだわけでもなく、軽いものをもって体の方向を変えたら・・・・

もう、癖になっているようです　　（泣）

痛くてしょうがありません。

まあ、湿布をしてにする他ないのですが、明日からは通常勤務ですから、安静にというわけにもいかず

とにかく、会社に持ってゆく荷物を軽量化して、腰への負担を減らそうと思います

さて、そんな訳でせっかくの温かい日和の日曜日なのに、撮影にも行かれず・・・

せめて、夕飯美味しいもの食べようと、鶏もも肉のガーリックソテーを作りました

ローズマリーオリーブアイルに漬け込んでから焼いたので、美味しく出来上がりました

作り方は、以下のとおりです

以下のHPを参考にしました
http://29016071.at.webry.info/201412/article_3.html

【材料】2人分
鶏もも肉・・・1枚（350g）
じゃがいも・・・1個（200g）
◎ローズマリー（葉のみ）・・・1枝
◎にんにく（すりおろす）・・・1かけ
◎塩・・・小さじ1/2
◎ホワイトペッパー・・・適量
◎オリーブ油・・・大さじ2
レモン（くし形切り）・・・1/4個

【作り方】
(1)鶏肉は皮目にフォークで穴をあけ四等分する。
　 鶏肉は◎を揉み込み30分以上漬けこむ。
(2)じゃがいもは皮つきのままカットする。　 耐熱容器に並べラップしレンジで5分加熱する。
(3)フライパンに(1)を皮目からこんがり焼く。
　 空いたスペースで(2)もこんがり焼く。
　 お皿に盛りレモンを添えて出来上がり。
※皮目はパリっとするくらい焼いて下さい
※お好みでレモンを搾ってお召し上がり下さい

美味しかったので満足です

さて、明日からも頑張ります！！


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断酒153日目 今日は所沢で遊んできました

断酒153日目

今日は、仲間と所沢の航空博物館へ行ってきました

アニメ　ラストエグザイルの劇中で使われた、小型ヴァンシップの実物大の模型が展示されていると聞いて、アニヲタ友と見に行きました

結構、ちゃんと作られていましたよ～～

カッコ良かったです

このあと、練馬にある陸上自衛隊広報センターへいき、本物の戦車見てきました

ド迫力でした～～

他国で武器が使われなければよいのですが

僕は、世界で唯一「人殺しをしない軍隊」の自衛隊を誇りに思っています

帰りに牛角でご飯食べて帰りました

実は、牛角でライス食べるの初めてでした、今まではお酒ばっかり飲んでいましたので、あこがれの肉巻きご飯食べてきました～　美味しかった～

お酒飲まないと安い安い　

素晴らしいね

では、おやすみなさい

GoodNight

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断酒152日目昨日の答えと、今日のお題（笑）

断酒152日目

なんとか、1周間を乗り切りました　疲れた～～～

さて、昨日の答えですが、正方形を2つ横に並べた長方形の対角線に線を引くと面積が半分になる＝正方形1個分の面積になる　というのがミソでした！

さて、今日の問題は、三角形の面積の出し方を知らなくても解けます
小学校3年生程度の問題だそうです

僕は、気づくのに30分かかりました

頭が硬くなっている証拠ですね～～～

明日は、所沢の航空博物館へ遊びに行きます

アニメ「ラストエグザイル」に登場したヴェンシップの実物大模型が展示されているということで、楽しみです

さて、今日も早く寝ようっと


おやすみなさい

GoodNight

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断酒151日目 今日も小学校の算数で悩んだ （笑）

断酒151日目

この問題、5cm2がなかなか解けなかった

①はすぐにわかったんですが、②は悩みました～～
小学校4年生　レベル高いよ！！！

さて、あと1日頑張れば、お休み

土曜日は、所沢の航空公園へ遊びに行きます！！

ではでは

おやすみなさい

GoodNight
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断酒150日目 （祝）

断酒150日になりました やっとですね～

このまま頑張って断酒続けます。

今日は、携帯からの更新なので文字が入力しずらいです

夜半になり雨が降ってきました

雨音聞きながら寝ます

お休みなさい

断酒149日目 それでもまだお酒飲みますか？

断酒149日目


まずは、昨日の回答をアップしておきます

そして今日のお題です　（笑）

やっぱり、お酒やめて正解でした、怖いねぇ～～

「危険！呑みすぎで記憶をなくすブラックアウトはこんなに危ない！」
URL
http://spotlight-media.jp/article/126133054126329858

（引用）
最近増えている40代から起こる若年性認知症の原因のひとつは、この過度な飲酒によるブラックアウトではないかといわれています。
ブラックアウトは脳にダメージを残すため、よく記憶を無くす人がMRIを撮ると、ラクナ脳梗塞という小さな脳梗塞が多く見つかります



「飲みすぎてなくしたのは記憶だけですか？　自分だけは大丈夫、とは限らない」
URL
http://spotlight-media.jp/article/126224393644420587

（引用）
記憶をなくしたその影でもっと大切なものをたくさん失くして無くしているかもしれません。
だって記憶がないんです。
だから失っていることにも気がつかないんです。
気がついた時はもう遅いかもしれません。
厚生労働省の全国調査によれば、現在日本における治療の必要なアルコール依存症者は推計80万人。
成人男性の50人に1人（２％）、成人女性の1000人に1人（0.1％）の割合。
依存症の疑いのある人は、実に440万人。
平均寿命は52歳。
ある専門病院の統計によると、退院患者は年平均4～5％死亡し、10年後の生存率は約50％とのことです。主な死因は、肝硬変などの肝臓障害、急性心不全（多くは急性アルコール中毒）、脳血管障害（脳梗塞・脳出血）、自殺、事故などです。

「飲みすぎて記憶をなくすのは、捨てたメモを探すようなもの！脳内の変化を知って歓送迎会に備えよう！」
URL
http://spotlight-media.jp/article/126146096945592184

と、まあ、とにかくお酒は適量が一番！　　ていう事ですね
僕は適量で止められないから飲まないけどね




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