スローパー

今日は、スローパーの掴み方を練習してきました。写真の様に上から掴み左足に体重をかけてました。その後、脇を締めてロックでしょうか。

カチの持ち方は、写真の様に掴んでやっぱり指先に力をこめていました。

今日は、右足の足場を滑らせ膝、脛の打ち身、擦り傷を作ってしまいました。部屋に戻ってのマキロンが染みます。（≧∇≦）
痛～ぇ‼