みなさんこんにちは！
合格の花道ブログです！
このブログでは
受験で合格を勝ち取るための
効率のいい勉強方法をシェアしていきます！
ブログの内容は、3分以内で読めるようにしてありますので
隙間時間などに気軽に見てくださいっ！
今日のテーマは、
「やらないことリストを作る」です！
やることリストじゃないの？と思われた方も
多いのではないでしょうか？
逆なんです！！
実は
「やらないこと」をあらかじめ決めておくことで
勉強に取り掛かりやすくなります！
勉強をしていると、
「勉強しなければならないのに、何もできなかった…」
という経験をしたことはありますか？
・やることがたくさんあるのに、どこから手をつけていいかわからない…
・スマホの通知が気になって、勉強が進まなかった…
・勉強するはずが、片付けを始めてしまい、結局勉強できなかった…
など、誰でも一度は経験したことがあると思います。
こんな時の対処法は、
「やらないことリストを作る」です。
・今から2時間、課題を終わらせるまではスマホを見ない！
と決めてしまうことです。
コツは、
・ハードルを上げすぎない
・多くても3個までにする
です！
ハードルが高すぎても、続けることが難しくなりますし
たくさん設定しても、これもまた続けることが難しくなってしまいます！
そして、考えたことはなるべく紙に書きましょう！
紙に書くことで自分の意思がよりはっきりするので
自分との約束を守ることができる確率がグッと上がります！
まずは、
少し頑張れば守れる！くらいのハードルに設定し
2、3個あげてみてください。
そのあと紙に書いてみましょう！
「やらないことリスト」を作ることで
勉強に手をつけやすくなるはずです！
みなさんも試してみてください！
また感想も教えてくださいね！
一緒に受験を乗り越えましょう！
それでは！