「いきなり何コレ？」
という声が聞こえそう^^；
これは今朝、私が自分のカラダを観察して描いたものです。
それぞれの色・場所・形には意味があって
私がカラダを観察し、味わって表現してみたものがコレ。
カラダと対話したり
カラダの声を聴いたり
ココロ―カラダ―アタマを一致させたり…
それにはいろいろなアプローチ法があります。
でもそのどれもに共通しているのは
観察すること・感じること・味わうこと・あるものをそのまま認めること。
それだけでも、カラダの感覚は大きく変わります。
このワークを行ったのが約4時間前。
今、朝はあんなに痛くて違和感を感じていた右腕～首が
ずいぶん楽になりました。
我ながらすごいワークをやっちゃった～♪
と、ひとりでニマニマしています(*^^*)
りするようなカラダの変化を
「自分のカラダと一緒にいる」感覚を
このワクワクを、一緒に味わえたら嬉しいですｖ
- 自分らしさを創造したい
- 頭と心と体がバラバラな感じがする
- 自分で美と健康の管理ができるようになりたい
- 自分らしくナチュラルに楽しく暮らしたい
- 何となく体調が悪い、体がだるい
- 肩こり・むくみ・冷えをなんとかしたい
- 疲れとストレス…もう嫌だ
- 常に便秘気味、お腹ぽっこり
- ストレスで食べてしまう
- ダイエットしたい、アンチエイジングに興味がある
- リバウンドなくキレイになりたい
- 「美と健康」という言葉がひっかかる
- 病院に行くようなことではないと思う、
または行っても解決しないだろうなと思う
- 何となく「このままじゃダメだ」「どうにかしたい」
という気持ちがある
*:.。. o .。.:*☆*:.。. o .。.:*☆*:.。. o .。.:*☆*:.。. o .。.:*
自分と向き合えるようになると
世界がいかに自分の味方をしてくれているのかを
感じられるようになります。
びっくりするようなカラダの変化を
「自分のカラダと一緒にいる」感覚を
一緒に味わいましょう～ｖ
酵素ファスティングダイエットブログはこちら
という声が聞こえそう^^；
これは今朝、私が自分のカラダを観察して描いたものです。
それぞれの色・場所・形には意味があって
私がカラダを観察し、味わって表現してみたものがコレ。
カラダと対話したり
カラダの声を聴いたり
ココロ―カラダ―アタマを一致させたり…
それにはいろいろなアプローチ法があります。
でもそのどれもに共通しているのは
観察すること・感じること・味わうこと・あるものをそのまま認めること。
それだけでも、カラダの感覚は大きく変わります。
このワークを行ったのが約4時間前。
今、朝はあんなに痛くて違和感を感じていた右腕～首が
ずいぶん楽になりました。
我ながらすごいワークをやっちゃった～♪
と、ひとりでニマニマしています(*^^*)
りするようなカラダの変化を
「自分のカラダと一緒にいる」感覚を
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- 頭と心と体がバラバラな感じがする
- 自分で美と健康の管理ができるようになりたい
- 自分らしくナチュラルに楽しく暮らしたい
- 何となく体調が悪い、体がだるい
- 肩こり・むくみ・冷えをなんとかしたい
- 疲れとストレス…もう嫌だ
- 常に便秘気味、お腹ぽっこり
- ストレスで食べてしまう
- ダイエットしたい、アンチエイジングに興味がある
- リバウンドなくキレイになりたい
- 「美と健康」という言葉がひっかかる
- 病院に行くようなことではないと思う、
または行っても解決しないだろうなと思う
- 何となく「このままじゃダメだ」「どうにかしたい」
という気持ちがある
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世界がいかに自分の味方をしてくれているのかを
感じられるようになります。
びっくりするようなカラダの変化を
「自分のカラダと一緒にいる」感覚を
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