体重計乗り忘れました(;_;)
＊運動
脂肪燃焼運動 100回
小顔体操
ウエスト痩せ運動
スクワット 20回×3
昨日は勉強に疲れ果てて
あまりできませんでした(T_T)
せっかくの痩せ期！！！！
むだにしないよう頑張る！！！
寒くてもやっぱりウォーキングは
毎日する！！！！！！！！
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体重計乗り忘れました(;_;)
＊運動
脂肪燃焼運動 100回
小顔体操
ウエスト痩せ運動
スクワット 20回×3
昨日は勉強に疲れ果てて
あまりできませんでした(T_T)
せっかくの痩せ期！！！！
むだにしないよう頑張る！！！
寒くてもやっぱりウォーキングは
毎日する！！！！！！！！
＊体重 47.8
＊運動
脂肪燃焼運動 100回
骨盤矯正運動
小尻運動
小顔体操
足痩せエクササイズ
足ぱか 300回
反復浴
マッサージ
体育で暴れる
ジャンプしてふくらはぎを
鍛えてます(^O^)/
Ｗｉｉ Ｆｉｔを復活させようと
目論んでおります！！！！
グラフとかにすると
やる気も上がると思うのでo(^-^)o
ただ、私究極のめんどくさがりで
電源付けるところから
めんどくさいんです／(^^)＼
今日は電源付けます！！！！ｗｗ
＊運動
脂肪燃焼運動 100回
骨盤矯正運動
小尻運動
小顔体操
足痩せエクササイズ
足ぱか 300回
反復浴
マッサージ
体育で暴れる
ジャンプしてふくらはぎを
鍛えてます(^O^)/
Ｗｉｉ Ｆｉｔを復活させようと
目論んでおります！！！！
グラフとかにすると
やる気も上がると思うのでo(^-^)o
ただ、私究極のめんどくさがりで
電源付けるところから
めんどくさいんです／(^^)＼
今日は電源付けます！！！！ｗｗ
＊体重 47.8
＊運動
脂肪燃焼運動 100回
ひらがな
スクワット 20回
小顔体操
ふくらはぎ痩せジャンプｗ
小尻運動
骨盤矯正運動
足パカ 300回
リンパマッサージ
ヒップアップ 60回
スクワットを始めました！
タオルを三つ折りにして
ふとももに挟んでスクワットすると
むっちゃ利くらしいので
やってみました～～～～(^O^)/
やばいです！利いてる感が！！！
20回でいいので気楽にできちゃいます(*^o^*)