ダイエット実況生中継 ～８５キロからの挑戦～
5
月24日
こんばんは、ぷぅです
今日の体重78.4ｋg(マイナス6.6㎏)
見たいものだけ見てる
目に映っているはずなのに
意識していないと
ただ見ただけ
そうなっている事があります。
前回、ダイエットを始めた時に
目標とか
自分が頑張るための言葉とかを
いつも目につく処に置いていました。
携帯の待ち受けにしたりもしました。
最初はそれを見て
「よし
」
見るたびに
その言葉を復唱し
頑張れました。
日が経つにつれ
何がきっかけかわかりませんが
それが突然意味のなさないものに
なりました。
見ているだけで
全く自分に入ってこなくなりました。
意識するのとしないのでは
こんなにも違うのかと思いました。
見ているはずなのに
頭に入ってこない
復唱しているのに
何も感じない。
本当に見たいものだけ見てる。
そう感じました。
また意識して見始めると
またその時の気持ちが蘇ってきて
「よ～し、やるぞ
」
ワクワクしてきました。
本当に不思議です。
意識して見る。
見たいもの見るもの
自分で決めて
心に響かせる。
本当に大事だなと思いました。
おやすみなさい
参加しましたよろしくお願いします
にほんブログ村
ありがとう。ぷぅでした
5
月23日
こんばんは、ぷぅです
今日の体重79.0ｋg(マイナス6.0㎏)
常に本気
今まで何度となく
「痩せたい
」
「痩せよう」
「絶対に痩せる
」
そう思ってきました。
その中で
痩せれたり
リバウンドしたり
停滞したり
ダイエットやめてみたり
またはじめたり・・・・・
色々な葛藤がありました。
今もありますが
今またダイエットをはじめましたが
今まで何回かダイエットをやめて
心の中ではやめていませんでしたが
実際には何もしなかったり
ダイエットとはおよそ真反対な
意味のわからない行動をしてみたり
思い起こすと色々ありました。
でも、常に「痩せたい」
というこの思いは
本気でした。
過去、失敗も多く
あの決心は
本気だったのかな
本当に心の底から思っていたのかな
本気だったら絶対にやめないはず
本当に思っていたら
何があっても続けていたはず
そんな事を思っていました。
でも、常に本気でした。
その今までの思いを嘘にして
自分に嘘をつくのをやめよう
そう思いました。
今まで
「本気じゃなかったんだよ」
みたいにして
言い訳していましたが
ううん、いつも本気だった。
一回も嘘で痩せたいなんて
言ったことなかった。
そうそう、常に本気でそう思って
決心してダイエット始めた。
結果的にやめてしまったりしたけど
また頑張ろうと始めました。
その決心のひとつひとつ
ごまかさずに
素直に痩せたい・痩せると言う思い
常に心で持って
頑張りたいと思います。
おやすみなさい
参加しましたよろしくお願いします
にほんブログ村
ありがとう。ぷぅでした
5
月22日
こんばんは、ぷぅです
今日の体重79.2ｋg(マイナス5.8㎏)
根本で
自分の身体を否定しています。
良いとか悪いとかは抜きにして
今の自分はそうだという事。
脚を見て、手を見て、指を見て
首を見て、お腹を見て
どこを見ても実際は
自分の想像より太っているという事。
鏡に映しても、じかに目で見ても
手で触ってみても太いと感じる。
その太いという言葉に込められている
自分の解釈は
否定的で嫌悪感を
自分に持っています。
ちょっと自分を責めている感じ。
自分を受け入れよう。
受け入れられている。
そう思って過ごしてきたけど
実際は
自分の体とちゃんと向き合っていない。
こんなこと思わずに
みんなダイエットに成功してるし
スタイルいい人も多いとお思う。
難しく考えすぎ
言い訳探しすぎ
そして逃げ過ぎ。
私の体は
すごく頑張ってきたなぁ。
そう感じます。
ちょっと自分をマッサージしたとき
「うわぁ、太いなぁ」
自分で自分の体を攻撃しています。
ちょっと思ったくらいと
今までは思ってましたが
太いという言葉を使って
すごく攻撃していたなぁ。
そう思います。
こんな風に攻撃されながらも
私の体は健康です。
何の不自由も病気もありません。
当たり前のようで
当たり前でない。
自分の体を責めずに
ベストな自分でいられるように
努力していきたいと思います。
おやすみなさい
参加しましたよろしくお願いします
にほんブログ村
ありがとう。ぷぅでした
