お腹周りが…
私にとってダイエットは永遠の課題。妊娠前からずっと。産後の母乳がこれでもかってくらい出ていた時は急激に体重が減り自分でもビックリしたけど、いざ母乳を飲まなくなると…あれよあれよという間に体重が戻りました😅母乳って凄いカロリー消費なんだなぁと痛感しました。あれから7年経ち、息子7歳。体重は妊娠前より1キロほど増えた状態から減らない🥲食べる量は増えてないけど、ちょっと食べると体重増える😥更年期入る時期だし代謝が落ちてるからだと思うけど、やはり体重はもう少し落としたいです。なので…お友達のあうんさんに教えてもらったプランク、今日からやってみようと思います!ちりつもと習慣が大事だと思うので、頑張ってやってみます👍まず、このお腹をひっこめるぞ‼️