たっぷり飲んだ日は、夜中に喉が乾いて目がさめること、ありません!?
そんな日が続くと^^;
なんか、目がさめるのがあたりまえになって、
飲んでなくて目が覚めても、別に気にしなくなるんだけど〜
*だって、時間は十分寝てるし、昼間も眠くないし〜
と、思っていたら=33
なんと、この本によると(飲んでもいないのに)夜中に目がさめるのは、肝臓の働きがMAXで、
脳が起きているとかんちがいするんだと!
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ボケない人がやっている 脳のシミを消す生活習慣
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つまり、解毒させるような悪いものばっかり摂取しているから、
たまたま1日や2日、酒抜いてもダメってことぉ〜!?
ま、ほかにも目がさめるには、
体の疲れやら、前日までの睡眠やら、いろんな要因があると思うけど〜
最近、食生活が乱れがちで、酒も飲み続けていた私はドッキリ!
また、本書では、グルテン(小麦粉)やカゼイン(乳製品)の悪影響など、
最新の研究による、健康法にも触れられていて、
最近、気が緩んで、朝ごはん、美味しいカンパーニュにチーズ、とか、
食べてばかりだった私は、またまたドッキリ!
気休めかもしれませんが、読んだ翌日から、
朝食をサラダとタンパク質にして、パンは週に2回くらいに^^;
で、いつまで続くかわかりませんが、3日連続で酒、抜いてみたり^^;
あ〜、そろそろ、健康診断でも行って、現実を見つめてこようっと〜