ちょっと施術してもらったり、
体触られたりすると、ゴリンゴリンにこっていることが判明^^;
いや～、座りっぱなしだからさ、
肩腰あたりは、仕方ないかと思っていたけど、
あばら骨の間とか^^;
脇の下とか、とんでもないところまで固いのよ～
で、「運動以前の問題」とまで言われたので、
探してみました、ほぐし系～
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＊なぜなら、マッサージとかで人に筋肉ほぐししてもらうと、
よっぽどうまい人じゃない限り、
スッキリしたためしがない=33
『ほぐれッチ』ヤバいです！
超！ 気持ちいい！
こった体で無理やりストレッチしようとしても、
なかなか柔らかくならないけど、
これやってから、伸ばしてみると、とってもスムーズ=33
ほぐしているときに、体がポカポカ暖かくなって、
終わったあと、必ずトイレに行きたくなるから、
代謝もアップしてそう～
そして、それよりもなによりも、
凝り固まった筋肉がほぐれるから、気持いいし、元気になる～
毎日ほぐせば、ゆがみが解消されたり、
ケガや故障が減ったりするのではないでしょうか～
シンクロのナショナルチームや、
大学の新体操部にも取り入れられているのがよくわかる！
最初は、家にあったツボ押し棒でやってみたけど、
きちんとやりたくて、テニスボール、
アマゾンでオーダーしちゃったよ^^;
この先生のワークショップにも行ってみたいと思うほど、
ひさびさに気に入りました！
運動している人には、とくにお勧め=33
知っているようで知らない美容のキホンと
お金をかけずにキレイになれる裏ワザたっぷりの
「乙女のべっぴんルール」
好評発売中デス♪
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