アメブロ久しぶりに開いた
アメブロの絵文字2019年から変わってないのね！
今度こそ食事管理をって思って5月9日からMy Fitness Palに入力してるんだけど、仕事のない土日は間食を食べすぎなんだよね。
これを晒して気を引き締めてこう。
とりあえず昨日の食事あっぷしてみる。
昨日は朝に5キロ走ったけれども、1688Kcalの摂取はオーバーになっちゃう。
今日もすでにやばいな。笑
生理終わって痩せやすい時期だし、月曜日から頑張ろ〜
今日も夜筋トレか、お散歩か、気分でやろう。
続けることが大事だもんね。