最近のラーメンて、液体スープですよね。
油分こってりですよね。特に日清のやつ。
でもラーメン食べたいですよね。
なのでニコはいつも、液体スープの油分をほかしてから使ってます。
まず、液体スープの袋はもんだり振ったりしないよう気をつける。
冬場は油脂が固まってることもあるので、スープを蓋の上で温める。
溶けてきたら、袋の端をカットして、そ～っとかたむける。
すると、油だけがしばらく出てきます。スープが中から出てきたらストップ☆
まぁ味は若干もの足りなくなりますが、
油って大体、大さじ１杯で100キロカロリーぐらいするんですよ！(確か）
こうするとかなりカロリーが落とせるはず！！！
お試しあれ☆
え～。しばらくサボっててごめんなさい。
ホラ、黄体期って何もしたくなくなるじゃないですか。
反面食べることばっかきになるじゃないですか。
便秘になるし
毛穴は開くし
そんなわけでダイエットから遠のいてましてね。
（誰か生理前への対応の仕方を教えておくれ。）
ついでに先週なんてバレンタインがらみで４日連続ケーキ２つづつ食べましたよ。
あぁ(´・ω・`)
そんなこんなで生理終了１日目。
今現在のにこの体型をここに大公開！！
まずバストは85♪アンダーは68♪
えぇ、ここまではいいんですよ、ここまでは。
問題はこっからだぁあ！！
ウエスト 74（へその高さで計測）
ヒップ 93
太もも 52
ふくらはぎ 38
体重 51.2
体脂肪 24.6
どうだ、この下半身デブっぷり！！
やべぇ、マジやべぇ。
で、私がどんぐらいの細さになれば理想値なのか。
ヤフーで調べてみました。
理想のプロポーション
ウエスト 58（これってどこで測ってるんかな）
ヒップ 81
太もも 46.5
ふくらはぎ 31.5
体重 42.8
調べた結果への感想。
…………無理っ！！
どんだけ細いと思ってんねん、58って。
一辺メジャーでわっか作ってみてみぃな！って言いたくなるね。
でも、とりあえず目標→各項目マイナス３センチ！！
さて、太ってるにも色々なタイプがあるかと思います。
全体的にぷよぷよ太っている人、内臓脂肪がついてしまっている人、
一見そう見えないけど一緒に風呂に入ってびっくり３段腹な人……
ニコの場合、脚がとても太いのです、全体的に。
脚が太いのって、とっても目立つんですよね(´・ω・`)
（実はニコ、男に萎えられたことがあります……）
スキニーもショーパンもかっこよくないしミニスカなんてもってのほか！！
脚が細くならなくてはこのダイエットの意味が無いっ！(｀・ω・´)
で、「脚やせ」で検索したところ、太くて痩せにくい原因は、
かの有名な「セルライト」では無いかと判明！！
たしかに、太ももを指で力を入れて押してみると、なんかデコボコしてる～～っΣ(･ω･;|||
これはもうセルライトだっ！！
はて、セルライトとは何か…？？
