2020年3月の血液検査でHbA1c6.7だった父。
2021年3月の血液検査の結果を見せてもらったら
HbA1c7.2
思いっきり上がってるやんけ(# ﾟДﾟ)!!
気を付けるって言ってたのは何だったん・・・
私がHbA1c9.4になった時の緊張感は何処へ。。
って事で父親、栄養指導入りました。
私に付き添って欲しいとの事で私も９年ぶりの栄養指導を聞くことに。
いやびっくり。９年前と内容があまりにも違い過ぎて。
完全に食品交換表の話が出ると思い込んでました。
まず食べ物として、
カカオ70のチョコや低糖質のパンなどを取り入れる事を
勧められたのもちょっとだけ驚いたのですが想定範囲内ではあった。
それ以外に自分自身が自己測定で体験した内容まであったので驚きました。
メーカーによっては表示の糖質量より血糖値が上がるものがあるとか
食べ順で食物繊維を先に食べてもある程度の時間を置かないと
順番関係なしにあがる事など。
私の時代（？）は表示より血糖値が上がるのは「その日の体調」って
言われていました。
でも自分で作った原材料がはっきりしているものはその日その日で
そこまでコロコロ血糖値の上がり方って変わらないから当時は疑問だった。
最近は病院と縁がないので感覚が昔のまま止まっていましたが
今はこんな感じなのかーと興味深く聞いてました。
といってもたまたまこの病院の方針だったのか世の中全体が
そうなってるのかはわかりませんが。
さすがに１日の糖質量に関しては説明は無かったです。
はっきりと「1日〇〇ｇで」と決めるのは難しいというのもわかっていますし
父親の場合は私みたいに計算して食べなくてもゆるい糖質制限で
改善されるレベルなのでその必要もないだろうし。
「まだ間に合うんだから私みたいになる前に何とか改善がんばろう」
と父には言いました。
また3ヶ月後に血液検査があるのでそれまで頑張ってもらいたいです。