• 薬を飲まないで血糖値測定２

• 追加分泌が出るようになった

• あれ？

• ビリーズブートキャンプ

• ウォーキング

• 夜中の３時に目が覚めた。

• の～んびり歩いても血糖値は意外と下がる

• ＧＩ値を使う時が来た。

• 尿酸値が８超えた

• 血管年齢が20代の理由

• ３月の血液検査結果＆摂取糖質量増量

• 食後の運動で血糖値を下げる

• -15kg達成

• 普通のプレミアムロールケーキうまっ

• 運動不足

• ハッピーターン

• 言葉の難しさ

• 母の血液検査の結果→糖尿病確定。

• 母親の血糖値　247!!

• 空腹時血糖値の記録

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