ダイエットメルマガをひたすら購読するべし！

こんにちは、やるっすです。


ダイエットをやると入っても、結構、仕事だ遊びだと忙しいもの。
そして、ばたばたとしている間に、肝心なダイエットのことを忘れ
てしまう。。。。


そんなことってありませんか？


それを防ぐ対策として、そんなあなたにコレをお薦めします。


それは、メルマガを購読する方法です。


しかも、自分の関心のあるダイエットメルマガは全部購読して
下さい。


あと、購読するのは、一気にやってください。
これを、今日はここまでとかってやってしまうと、次に絶対に
やらないということになります。


メルマガのいいところは、いつでも解除できるところです。


ひとつひとつのメルマガをじっくりみるのではなく、直感的に
購読していきましょう。


要は、なかみなので、実際に見てみて、自分にあうものを探し
ていきましょう。


結局たくさんとっても、ある程度の数に落ち着くものです。
一度やってみてください。


このメリットは、自動的にメールが送られてくるので、忘れがち
なダイエットについてのことを思い出させてくれるというメリット
があります。


そのほかには、そのメルマガを読むとさらにダイエットに詳しく
なり、効果的に痩せれるというメリットも付いています。


お金も特にかからないし、これは、ぜひ、やるべきかと思います。
お薦めです！

小さな会社の最強メルマガ営業術

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メルマガって、まだまだ、便利なんだよね～。

いいこと聞きました。脂肪燃焼の効率よい方法について。

今日から、ジムに行くことにして、昨日申し込んだジムに早速今日行ってきました。


で、最初にいろいろレクチャーみたいなのがあって、体をはかったりなんかしたりして
るうちに、インストラクターにいいこと聞いた。


これって、ほんとは当たり前のことかも知れないんだけれど、僕は、初めて聞いたので
感動したので、共有したいなあと思って共有します。


んなのしってるよー、みたいな人は、黙って見守ってやって下さいね。
結構打たれ弱いので。。。ww


基礎代謝をあげるには、筋肉をつけるのがいいというのは、世のダイエッターだれもが
知るところかと思いますが、その筋肉のつけ方の順番ってしってますか？効率のよい
つけ方。


それは、まず、大きな筋肉からつけていくことなんですって。


例えば、具体的には、胸襟と太ももの前の筋肉と背中の筋肉。


この３つの筋肉は大きいので、非常に効率よく鍛えて効果がでるみたい。


筋肉は、脂肪より重たいので、最初、体重は増えるかもしれませんが、最終的には、
そんなことなくなりますよ。というのがインストラクターの人のお話。


なんか得した気分で、今日はジムから帰ってきましただー。

体脂肪を減らす、筋肉をつける スロー&クイックトレーニング新版(DVD付)/石井直方
体脂肪がじゃまなんだよなー。

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早速、ジムに行ってきました。

こんにちは。

今日は、行ってきました。どこにって？

そうフィットネスクラブです。

やはり、新しい新年、さあやるぞと思っている人は多いようで、
そこを狙ってジムも広告を仕掛けてきてますね。

その勢いに乗って、私も行ってきました。
そしてもう、まようことなく、登録してきました。

明日からもういきますよーだ。w

朝の時間をどう使おうかと考えたときに、ジムで運動するという
今年か思いつかなかったんですよね。

なので、会社へ行く前は、ジムで汗を流す。ともかく、流す。

会社から帰ってきたら、別のアクションをする。ジムでもいいしー。

そんなライフスタイルでいっちょ、やったるかーと思っているので、
即断即決。しかもキャンペーンがあおってきましたね、あたいおを。ww

ところで、街で大々的にやっているあのキャンペーン。

初期登録料と初月無料、みたいなの。

確かにそうなんですけど、ひとつ条件がありますね。やっぱり。そらそうだけど。

7月まで続けること。そらそーだよね。

でも、あたいはそれをプラスに捉えた。続けろってことだねと。
あーやってやろうじゃねえか、やるよ、やるよ。なんなら、ジムに住んでやろうかと、
心で叫んだ。

もし、7月まで辞めた場合どうなるか？
その場合は、無料になった2月分をお支払いして、退会ということみたいですね。

それほどあこぎではないですね。笑　良心的。

さああー、がんばりますよ。