１１３．６kgから１１１kg迄はあっさり
落ちた？（落ちた内に入るのか？）が、
今は停滞している。前回ダイエットで成功？
した16時間断食ダイエット（オートファジー
含む）を本格的にまたやろうかな？と思い
ながら現在はまだ朝食を軽くすること
ぐらいしかしてない（以前はガッチリ食った）
週末、車での移動が長いのだが、もちろん
脇見運転はしないが、移動中、ダイエット
関係のYouTubeを聴いていたりするが、
現在は断食（長時間食べない）ダイエット
否定派が多数だね。
本当にダイエットのブームってコロコロ
変わる。まあ、ダイエットに効果があるよ
〜くらいの情報なだろうね。
