ダイエットに挑戦中の人・野菜や果物などを発酵させた酵素エキスの摂取はマストですが、、、他に特効薬や裏技なんて絶対に無いですよ。 -2ページ目

ダイエットに挑戦中の人・野菜や果物などを発酵させた酵素エキスの摂取はマストですが、、、他に特効薬や裏技なんて絶対に無いですよ。

ダイエットに裏技や特効薬なんてありません。バランスの摂れた食事と適切な運動そして、あなたの確固たるメンタル以外にはありません。が、酵素ドリンクでダイエット効果を得易い体を先に作ることが先決です。そうすればリバウンドとは一切無縁です。

時代と言うか、世代と言うか、
世の中の流れってすごいですよね。

何かがブームになると、皆で手を出したりしてしまうものです。
それでいて尽きることなく新たなるブームが世の中を走り出し…

またまた、
よってたかってブームに乗られる方々も尽きないと言うこの流れ。
今まで注目されていなかったものが科学の発展や各分野での研究成果で
新しい作用が発表され、実戦された方々の効果が口コミで広がり、
一大ブームを巻き起こす結果がブームを生み出しているのでしょうね。

今、
日本で最もブームを起こしているのは…
皆さんはどのようなものだと思われますか?

それは“塩麹”です。
ブームともなれば、その正体の実態を把握するまではいかなくとも、
何となく耳にする機会はあるかと思います。
「何だか雑誌でも塩麹特集があったような気がする…」ですとか、
「ぼんやり見ていたTVで、

シオコウジとかいう言葉が流れていたような気がする…」というような

心当たりがある方も少なくないのではないでしょうか?


すでに目を付けて、
自分の目的に活用するために日常生活に取り入れてらっしゃる方もいるでしょう。
逆に、いくらブームと言っても、機会やタイミングが合わなくて、
塩麹の言葉を初めて聞いた方もいらっしゃるかもしれません。
ただ、この塩麹ダイエットを意識する方々にとっても
スルーするにはあまりにもったいない優れた作用を発揮する食材の1つなので、
もしもご存知ない方がいらっしゃったら…
この機会にぜひとも塩麹の魅力を知って頂き、
ダイエット生活に有効活用して頂きたいと思います!


塩麹を活用したダイエットに名前を付けるとしたなら…
そうですね、“発酵食品ダイエット”と言ったところでしょうか。

塩麹とは、塩と麹と水を混ぜて発酵・熟成させた調味料です。
この調味料を、日常食生活において上手に取り入れることによって
高いダイエット作用を働かせることが可能だと言われています。
実際に挑戦された方々の成果が、
このような一大ブームを巻き起こしたのではないでしょうか。
ブームになっていることこそが、
ダイエット成果があると言われる証拠であると思います。
塩麹には消化吸収を働かせ、
新陳代謝の活性作用が期待できると言われている
“酵素”をたくさん含んでいるそうです。

また、
この酵素の作用によって
排出作用もスムーズに促されるとも言われているので、
便秘解消効果も期待できるでしょう。

摂取したものを上手に消化し、
蓄積された脂肪排出・溜まってしまった脂肪の分解をさせるためにも…
なくてはならない新陳代謝の活性をさせ、
余分な毒素を排出させるという一連の流れが、
健やかなるダイエット体質・痩せやすい体質作りをしているのです。

このような体質改善に成功することによって、
体内環境を健康な状態に戻し、リバウンドしない体質になるのです。

塩麹ダイエットは
“失敗しないダイエット”として評判が高いのも納得できますね。
今まで塩麹ブームを知らなかった方も、
明日から意識して周りを見てみてください。
あらゆるところで“塩麹”という文字を目にすることと思います。

これがリアルタイムな世の中のブームなのです。
多くの人が塩麹の魅力に注目をしていることを把握することで、
より一層、塩麹に対しての意識も変わることでしょう!
意識した時から、すぐにでも取り入れてみましょう。
きっと皆さんにも、
多くの方が納得したような結果を体感する日がくるでしょう。

昔の漫画で、ホウレン草を食べてパワーアップする主人公がいました。…頭の中にパイプを加えて力こぶを作っているおじさんを連想された方も少なくないかともいます。私は、ホウレン草を食べただけでパワーアップするなんて馬鹿げている…と、子供心に上から目線で下げずんでいるような嫌な子供でしたが、大人となった今は、あの漫画に多少なりとも納得してしまっています。ホウレン草は…正直言って、あの質素な見た目からはイメージしにくいかもしれませんが、とても魅力的な作用を豊富に含んでいる植物だったからなのです!日々ダイエットに励んでいらっしゃる皆様にも嬉しい作用がたっぷりと詰め込まれていたホウレン草。少しだけ意識して、普段の食生活に取り入れることによって、きっと皆さんのダイエット結果にも嬉しい成果を上げてくれることでしょう!今からでも遅くはありません。皆さんにもホウレン草のダイエット効果を、ぜひとも実感して頂きたく思いますので…今回のテーマとしてご紹介させてください。


さて、皆さん。ホウレン草を摂取する…というと、どのような調理方法が思い浮かびますでしょうか?シンプルにお浸しでしょうか?それともハンバーグやステーキ等の肉料理に、申し訳程度についているような付け合せでしょうか?…まぁ、意識して取り入れようとしない限り、そのくらいのものでしか皆さんの目の前に並ぶことはないかもしれませんね。



“意識する”ということは本当に重要なことです。ここでホウレン草を取り入れようと意識が付いたなら、自分で料理をするにしても、ホウレン草カレーやホウレン草グラタンなど、とにかくメイン料理にホウレン草を取り入れようとするはずです。人間、やはり意識するかしないかで…その後の結果に大きな変化をもたらすものだと思います。ホウレン草のポタージュなんて、よほどホウレン草好きな方でなければ、同じスープでもコーンポタージュやヴィシソワーズを選ぶ方の方が、どちらかと言えば多いですよね?



ここで、ダイエット意識・ホウレン草のダイエット効果の知識を持ち合わせていらっしゃる方であれば、“嫌い”と言い切るほどにホウレン草が苦手な方以外、ホウレン草のポタージュに気を引かれるものではないでしょうか?栄養バランス的にも偏ってしまうので、毎回毎回、食事をする際にホウレン草を意識する必要はありませんが、5回に1回はホウレン草の食事と普通の食事の選択を迫られる場万でホウレン草を選ぶだけでも、時間はかかりますが効果はきちんと…結果として付いてきてくれると思います。


低カロリーでありながらビタミンやミネラル、食物繊維などの栄養素を豊富に含んでいるホウレン草は、まさしくスーパー健康食材であり、なおかつ優秀なダイエット食材と言い切ってしまっても…決して過言ではないかと思います。便秘解消や脂肪燃焼作用に効果があると言われているホウレン草を、皆さんも“意識して”取り入れる努力をしてみてはいかがでしょうか?体重計に乗ったり、鏡の前に立つことが楽しく手仕方がなくなる日も…そう遠い未来の話ではないでしょ。

ダイエット中は皆さん、
毎回食事のカロリー計算をします。

知識も相当なもので大変ご立派ですが、
大事なことが抜けていることがあります。

間食分は、計算に入れていない!


これでは、

”頭隠しして尻かくさず”

全く意味がありません。
一番大切なことです。

働いている時は、間食は3時の休憩時ぐらいですが
専業主婦の場合はすぐ手に
届くところに食べ物があるので意識しない内に間食をしている場合が多いです。

絶対に間食をシャットアウトしてください。


ダイエットを始める以上、
間食は100%敵とみなして
付く合わない様にしましょう。


これだけで、「あらら・・・」と
喜ばしい結果がでる方がほとんどなんです。