高校生で体重104Kgだった僕が半年で41Kg減量できた超健康ダイエット術を公開!~15年リバウンドなし!現在も元氣に継続中~ -40ページ目

停滞は、緩やかな下降

レオ「つい先日、スーパーマーケット、にて」

メタ「はい」

-----------------

レオ【ゴマ、買っておこう】

レジへ。

しかし、

店員「袋が破れている為、お売りできません」

レオ「あらら。

   では、捨ててしまいますよね?」

店員「ええ」

レオ「【もったいない、忍びない】

   小さな穴で、中身に影響は無さそう、ゆえ、

   捨てるぐらいなら、いただけたり、は?」

店員「できかねます。

   もし、了承しますと、

   ワザと穴開ける人、現れますので」

レオ「そうですかー」

--------------------

レオ「どう、感じた?」

メタ「ズルい人、居るんだなー、と」

レオ「よく、そんな、悪知恵が」

メタ「脳は、有意義かつ建設的に使っていただきたい」

レオ「そうだね。

   で、この体験から、

   約10年前の、わたし、思い出し」

メタ「それは?」

レオ「ブラック企業で、精神、やられ
   ↓
   金銭感覚、喪失
   ↓
   家賃、払えず、

   住んでいたマンションを、

   2回、

   追い出されそうに、なった」

メタ「役所に、助け、求めたり、は?」

レオ「その発想すら、浮かばない、ほど、

   思いっきり、衰弱」

メタ「アイタタタ」

レオ「全財産=53円 から、

   なんとか、かろうじて、

   犯罪無く、切り抜けられたけど、

   少しズレていたら、

   【自作自演の、穴開け】

   【万引き】

   【恐喝】

   など、やっていたかも」

メタ「道、踏み外さなくて、よかったです」

レオ「そうだね。

   で、

   今は、倖い、

   お金、時間、どちらも、たっぷり」

メタ「心に、ゆとり。

   生きるには、大切です」

レオ「恵まれている

   けど

   ハングリー精神に、欠けている

   感も、ある」

メタ「なるほど」

レオ「という、話を、

   ダイエットに、絡めると?」 

メタ「余分な脂肪を、溜め込んでいる状況
   =
   恵まれており」

レオ「現在の日本で、飽食
   =
   ツイている」

メタ「その分、

   ハングリー精神に、欠け、

   モチベーション、上がりにくく」

レオ「では、

   追い込む?」

メタ「10年前のレオ先生レベルは、

   無理かと」

レオ「生命の危機だったから」

メタ「ですね」

レオ「健全な精神を保てる範囲での、プレッシャー

   は、試す価値、有るよ」

メタ「それは、たとえば?」

レオ「1か月後に、

   55kg以下でなかったら、1万円、払う

   と、宣言や、一筆」

メタ「自らにルールを」

レオ「無理は、よくない。

   けど、

   よい意味でのストレスは、重要」

メタ「余分な脂肪を保ち続ける、自己嫌悪

   よりも、健全な、ストレスを」

レオ「55kg以下だったら、何らかの、ご褒美

   を、加える手も、有る」

メタ「ムチだけでなく、アメも」

レオ「で。

   当たり前のようだけど、

   今までと同じ生活、続けたら、

   今までと同じ結果、出続ける」

メタ「何かしら、変えないと」

レオ「人生に、現状維持は、無い。

   なぜ?

   時は、確実に、流れている、から」

メタ「だれしも、トシ、とります」

レオ「ジリ貧を、続ける、よりも、

   変えるほうが、イイ じゃん?」

メタ「ですね」

レオ「わたし、無理やりは、絶対、しない。

   弊害の大きさ、体感済、ゆえ」

メタ「リバウンドに なりますよね」

レオ「結局は、

   貴方自身が、どう感じ、どう決め、どう動くか

   だよ」

メタ「よく わかりました。

   僕、そのように」

今回は、以上です。
お読みいただき、ありがとうございます。

ラーメン店×2

レオ「実際に、わたし、体験の話から」

メタ「はい」

レオ「昨年、

   某ラーメン店H にて。

   購入済のクーポンは、

   【醤油】味

   しかし、

   券売機に、好みの【塩】、有り、」

メタ「はい」

レオ「ここで、メタ君なら?」

メタ「ダメもとで、尋ねます」

レオ「わたしも」

メタ「結果は?」

レオ「断られた」

メタ「あれま」

レオ「その、お店、

   約3か月後、閉まった」

メタ「なんともはや」

レオ「そして、

   今月、

   某ラーメン店M にて。

   スタンプ、貯めたので

   醤油味1杯と、交換できる。

   けど、塩のほうが、好み。

   さて?」

メタ「えーと、やはり、

   ダメもとで、尋ねます」

レオ「わたしも」

メタ「結果は?」

レオ「OKだった」

メタ「おおー」

レオ「のみならず、

   プラス料金で、他も、OK」

メタ「言ってみるもん、で」

レオ「限定メニュー、注文、

   期待通りの、すばらしい味、

   スープまで、完食」

メタ「ラッキー」

レオ「お店M、3年前のオープン以来、大人氣

   の、理由、よくわかった」

メタ「なるほど」

レオ「という、2店から、感じたことは、」

メタ「はい」

レオ「客に合わせ過ぎると、

   経営、圧迫、よくない。

   断る、って、大切。

   の、一方、

   譲れるところは、譲ると、

   満足度、上がる」

メタ「ですね」

レオ「ダイエット、日常生活に、

   応用できそうなこと

   有った?」

メタ「言ってみるもんだ、と」

レオ「そうだね。

   とっつきにくい、と、思われた人が

   意外と、親切に、アドヴァイスくれる、

   って、よく有る」

メタ「はい」

レオ「他には?」

メタ「自分、周囲、地球、

   すべてに、よい 言動を」

レオ「そう。

   【無料で喰わせろ!】の、恐喝 だと、

   一時的に、お腹、満たされても、罪悪感

   お店には、損害」

メタ「ですね」

レオ「自分さえ、よければイイ!

   と、

   周囲に、地球に、危害、加えている?

   チェック」

メタ「弊害が出るようでは、ダメ、で」

レオ「もし、うまくいっても、必ず、リバウンド」

メタ「ですね」

レオ「ダイエットは、目的や目標では、なく、

   手段の1つに過ぎない。

   はき違えないように。

   他に弊害が出るようなら、続けないほうがイイ。

   見直そう」

メタ「わかりました」

今回は、以上です。
お読みいただき、ありがとうございます。

朝マヨ

レオ「結婚は、人生の墓場では、ない。

   墓場では、あんなに 問題は、起きない」

メタ「レオ先生、お得意のフレーズ」

レオ「結婚は、人生の墓場
   (ああ、一般的に、よく言われる)

   では、ない。
   (否定、ってことは、ポジティヴ?)

   あんなに 問題は、起きない
   (実は、ネガティヴかー)

   と、揺れ動く」

メタ「どっちなのヨ、と」

レオ「で、場の空氣、微妙に」

メタ「想像つきます」

レオ「この、アンニュイさ、美しい」

メタ「と、感じる人は、あまり居ない、ような」

レオ「少数派=悪い、では、ない」

メタ「ま、まあ、たしかに」

レオ「日本では、

   多数派=権力

   という、洗脳、根強い

   ので、」

メタ「冷遇される、少数派、

   珍しくない、ですね」

レオ「そして、

   これは、イイ

   これは、悪い

   という風に、決めつける思考も、非常に多い」

メタ「曖昧は、許せない、的な」

レオ「アタマ、固っ」

メタ「想定外のこと、言われると、

   感情、乱され、怒る」

レオ「正しいに決まっている!思い込み、

   実は、違うかも知れないのに、ね」

メタ「それは、たとえば?」

レオ「ダイエットに関すること、で、」

メタ「はい」

レオ「朝、脂質を 採ると、代謝アップ」

メタ「それは、驚きますね」

レオ「検索かけてみ」

メタ「あ、ヒットします」

レオ「以前の わたし含め、

   脂肪=天敵

   と、みなす人、多いけど、

   味方にも、なる」

メタ「価値観の逆転」

レオ「インパクト、大きい、でしょ」

メタ「はい」

レオ「知識を得たのみ、では、

   何も変わらない、ので」

メタ「実践」

レオ「大した手間、かからないし」

メタ「ですね」

レオ「アタマ、柔らかく、

   変化、加えるほうが、

   人生、楽しいよ」

メタ「よく わかりました。

   僕、そのように」

今回は、以上です。
お読みいただき、ありがとうございます。