昨日はまだイライラが抜けず。
人生最大のイライラ継続。
どうした自分。と思いながらも朝からイライラしまくり。
でもとりあえず自分のお弁当はちゃんと作って…
水筒もお茶入れて…ヨシ。
イライラしたまま保育園に送り
やっと会社に到着。
うん。弁当忘れた。
あ、と気付いた時に
「なんだよもう～～～」とがっかり。
あんなに朝からちゃんと作ったのに。
節約しようと思ったのに。
その時にふと
「イライラしててもいい事ってないんだな」
とぽつんと思った。
イライラが抜けなくって、とりあえず好きなだけイライラしてみようと思ったここ最近。
自分で好きなようにやっているのに、その怒っている自分にもイラついたり、子供たちも余計に言う事を聞かなかったり負の連鎖ばかり。
そんで弁当も忘れる。
結局イライラで余裕が無くなり、忘れ物をし、結果周りが見えなくなる。
そうかぁ…と思いながら１日過ごし、夜。
眠くなってウトウトし始めた時に旦那が帰宅。
ごはんを出して、ソファーに転がりながら
「今日さ～お弁当忘れてさ～」と話す。
ごはんを食べながらふんふんと聞く旦那。
私たちは本当によく話をするんです。最近かなり増えたかな。
良かれとおもって好きなように好きなだけイライラしてみたけど
いい事なかったわ、って弁当で思ったわ～
と言ったら笑っていて、
「絵は最近書いてないの？」と。
「最近描いてない」
「あ、ほんと」
「疲れたら一回全然違う事したくなって」
「うん」
実は、最近マッサージに行ったんですが
足裏を見てもらった時に血流が悪いと言われたんですね。
こりゃ体質改善せねば、と思い始めて。
「ちょうどこれから12月までの4か月間
千寿さんのセッションを受ける予定でさ。
この期間お金無いなぁ～
何を楽しみにしようかなぁ～
と思っていた所だったから
あ、健康になること目標にしたら
お金いらないし一石二鳥じゃん。
とおもったんだよね。」
「ほう」
①4か月の収入と支出予定の仮の表作って、お金の流れを見た。
②カードの引き落とし予定、収入予定など大体見て、「ここはお金無くなるな～…」など予想を立て始められるようになる。
③お金を本当に欲しいものに使いたいと思い始める。
④毎日適当に食べている昼食、間食を「どうせ食べるなら体にいいものにしたい」と思い始める
⑤毎日買ったものをＣＩＴＴＡ手帳に書いて、財布の残金を確認するようになる
⑥ちりも積もれば、で無駄な買い食いがかなりあった事に驚く。もったいないと思う。
体質改善をするにあたって、「血流が全て解決する」の本２冊を再読した。
いかに自分が今「血が足りていない＝血流が悪い＝不健康」なのかを目の当たりにする。
やる気が出ない、髪がぱさつく、肌にハリが無い、頭痛、お腹がぽっこり（胃が下がっているから）、冷え症
とにかく当てはまるものばかり。
ストレス発散のため、と食べていた甘いもの。
自分のために、と思っていたことが本当は自分を苦しめていたなんて知らなかった。
本当は、甘いものが食べたいんじゃなくって
「甘いものを欲しがっている自分の状況を見る」ことが必要だったんだ。
なぜ甘いものが欲しい？
ストレスが溜まっているから。疲れているから。ごはんが足りないから。
胃ではなくて脳が欲しがっている。
今までダイエットに何度か挑戦して、なかなか成功しなかったのはこういうことかと思った。
例えば
「ダイエットにいいからナッツ食べよう→飽きる」が
「鉄分増やしたいし体にいいから食べよう→継続できる」というように
ちゃんと中身が分かっていて、自分で理解して納得できて
初めて続けられるし、必要なことだと思えるのだと。
クーラーが寒い、と思いつつ何もしていなかったのも自分を苦しめていただけ。
靴下を準備する、カーディガンをすぐ着る、
そうやって自分の声に耳を傾ける。
すると不思議で、バクバク食べていた間食が減り、フレッシュなジュースとか、ナッツとか、本当に必要なものが欲しいと思えるようになった。
お金が無いから、無駄な買い物をせずに「本当に欲しいところに使いたい」と思えるようになった。
美容室行きたいな、と思っていたけれど
自分でヘアアレンジをする練習をしてみる、ヘアアイロンをする時間をわざわざとる。カラーリングを自宅でして安く仕上げる。
4か月という期限付きだという気持ちがあるからか、「あれ。意外と今必要じゃなかったな」と買い物を見直せるものばかりでこれもビックリ。
冒頭の夫との会話に戻るんですが、
ストレス爆発気で絵も描かずにいたけど、
そういう「休む」時間が必要だったみたいだわ。
手帳を使いながらそういう風にいろいろと考えが変わり始めたよ。
いい勉強期間だったと思うわ～。
と、半分ソファーで眠りながらベラベラ一人で喋っていたら
夫が
「俺もその手帳買おうかな」と。
めっちゃびっくりした。笑
聞きながら、色々と思うところがあったようで。
仕事に振り回されて時間が取れない。
無理やり夜に趣味の時間を取って出かけているんだけれど（夜釣り）
交通費、睡眠時間、充実度など、本当に満足しているのか？
お金をもっと有効に使いたい。そのためにはどうすればいいか？
そういうのを見直して管理したいと言い始めて。
ダイエットでもよく言われていますが、男性って女性より「コツコツ」が成功しやすいんだそうです。
女性はすぐ目の前の事に振り回されてしまいがち。（ダイエット中のスイーツ、誘惑、すぐ結果が出ないとやめてしまう）
でも男性は「○か月に○㌔になっていたいから、毎日○ｇずつ落として…」という自己管理が女性より成功しやすいんですって。
だから、ＣＩＴＴＡ手帳のような「先を見据えた日々の管理」も結構夫のツボにはまったのかな、と思ったりしました。
10月始まり購入して！なんで9月無いの～と。
無茶言うなー。笑
私も10月始まり欲しくなったんですが、重いのが苦手で…
3月始まりまでまた待とうと思います。
Ｍikiさんも前のブログで興味を持ってくれて、
3月始まり買おうかな～とＬＩＮＥくれました。嬉しい！
「手帳講座なんて俺絶対行かない」と夫が言っていたんです。
私ももったいないかなと思っていました。
行かなくても書けるし。
でも、当たり前なんですけど
「人に言われて改めて気付くこと」ってあるんですよね。
形を変えて、場所を変えて、改めて言われて
「そうだよなぁ」って沁みる事。
その時の自分の感情、環境、気持ち、テンション。
人生、必要な事だから起こっている、と常日頃思っているので
昨日まで不要だと思っていたことが
今日突然輝いたりするときもある。
でもそれでいいと思うんです。
人生は柔軟に。臨機応変に。
風のように海のように
穏やかに優しく流れるがままに。
そんな事を思いました。
今朝はここ数週間のイライラも、すとんと落ち付き
嘘のような気持ちのいい朝を迎えられました。
なんだったんだろう。
とことんイライラしなさいと
そういう事だったのかもしれません。
自分が戻ってきた。よかった～。
適当に書いたので誤字脱字あればすみません。
お読みくださりありがとうございました。
今日もいい日でありますように（＾＾）
（読み直したらなんか話題があっちこっちだな。やっぱ片手間で書くとだめだな。すいません）