ダイエットを始めようと思っている方
ダイエットをしているがいまひとつ上手くいっていない方
健康やダイエットに興味のある方
肥満の原因って何かご存知ですか？
簡単そうな質問ですが、答えにくくないですか。
世の中には数えきれないくらいのダイエット商品がありますね。
これらの商品は、よほどのまがい物でない限り、何らかの成果がでると言ってもいいでしょう。
一時的に500ｇの減量ができた。
これでも成果がでたことになってしまいます。
ダイエットを成功させる3原則は
・安全性
・有効性
・継続性
ダイエットをする時には、これらを見極める必要があります。
そのためにも、肥満の基礎知識は必要不可欠！
肥満の基礎知識がわかれば、ダイエット成功も目前ですね。
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