おかしいなもう7月だ
前回のブログが5月。
その後梅雨入りし、梅雨も明け。
そして体重も増え
※前回(5月) →61.55kg
はい増えてまーす。
ちなみに数週間前に測った時は62kgだった
ショックだったので写真も撮らんかった。
最近食事も魚が少なかったので、今週からはまた魚生活頑張ります。。。
食事の写真も少なめです
ジョリパは美味しいねぇ
☆バターコーヒーダイエットを始めてから
現在に至るまでの体重変化☆
(ダイエットスタート：2019年6月18日)
スタート時体重：67.1kg
本日の体重：61.75kg（前回比+0.2kg)
本日の体脂肪率：35.8% (前回比+0.6％）
本日の筋肉量：37.35kg(前回比-0.2kg)
身長162cm
☆目標体重 第1目標67.1kg→62kgの５kg減⇒2019年9月29日達成！
第2目標はさらに５kg減の57kgを目指します！☆