ズバリ、
ビタミンもたっぷりですが、
ジュースに注意です！
小春日和で気持ちよく、
るんるん気分でバイト帰り
コンビニに立寄り、
果汁100%ジュースを
買いました。
果汁ジュース、
飲んだことある方
多いと思います。
私もビタミン豊富だし
美味しいので、
小腹がすいた時にも
よく愛用してます！
お肌にも健康にも
めちゃくちゃ良いです！
ただ、
この果汁ジュースには
2種類存在していること
あなたはご存知ですか？
この事実を、
知っているか知らないかで、
今からのあなたの人生が
変わるといっても
過言ではありません。
なぜなら
生きていく為に
必要な「食事」は、
毎日行う行為だからです。
無意識に、
ひどい場合は良かれと思って
やっていたことが、
あなたの体を内側から
むしばんでいるかも
しれないのです。
そんなの勿体無いですよね、
あなたは正しい知識を、
知る権利がある。
知るべきなのです。
それでは、
お教えします！！
その2種類とは、
◎濃縮還元
◎ストレート です。
この二つには非常に
大きな違いがあります。
◎濃縮還元とは、
熱を加えて果物などを濃縮し、
粉末などに軽くしたものを
輸入し再度水を加えて戻します。
(この工程を還元といいます)
還元されたことにより、
熱に弱いビタミンは
ほとんど無くなっています。
美容と健康の為に、
と思って飲んでいても、
期待する程の効果は
得られないのです。
むしろ、
逆効果の可能性すらあります！
なぜかというと、
糖類を加えて甘味を出している
ジュースが多いからです。
そう！また出ました！
糖です。
糖類が悪いのではなく、
糖類の摂りすぎが悪いのです。
前回の記事でも
ご紹介したように、
糖の過剰摂取(糖化)は
肌荒れ、太りやすくなります。
せっかく気を遣い、
よかれと思って
やっている努力が、
逆効果になるのです。
せめて、
加糖の表示がない
ストレートのものを選ぶと
糖化しにくくなります。
ビタミンもたっぷりですが、果物には糖分も多いので、
飲み過ぎには要注意です。
それでは今、
糖質は、
体質を変える！
と口に出して、
呟いてみましょう。
口に出して呟くことで、
脳への刺激が強まり、
意識化が強まります(*^_^*)
美味しく健康で美しく！
一緒にがんばりましょう！
最後まで読んで頂き、
ありがとうございます。
イイね、コメント、
メッセージ等
いつでも、
お待ちしております(*^_^*)