開始した3/12からちょうど一ヶ月です。
3/12 87.2kg
4/12 83.4kg
合計-3.8kg
個人的にはもう少しハイペースでいってほしかったけれど毎週飲み会があったことを考えると及第点な気がする。
月の平均でいうと
1月86.34kg
2月86.21kg
3月85.41kg
4月84.0kg
ということで平均も順調に下がってます。
友人の結婚式が5/26なので残り1ヶ月半ぐらいで77kgいけないかな・・・
いけないにしても79kgには到達したい。
それを考えるとここから最低4kgは減量。
無理じゃない範囲だなぁ。
いけるなら6kg？そうするとちょっと無理出るかなぁ。
現状ほぼ毎日ジョギングしてるのもあって体重増加を抑えられている気がする。
でも今週末も飲み会なんよ・・・
しかもGWで付き合いも生まれそうだし・・・・。
ちょっと運動量を増やそうか・・・・・
筋トレとかジョギング時間長くするとか・・・
休み入ったら毎日1時間ジョギングするかぁ
こわいよぉGWこわいよぉ
スカートさんの曲はノスタルジックな香りがするからすごく好き。
ではまた