18日目
63.1kg
29.5％
今日は体がしんどかったのでコアリズムはお休み
夜もナンとからあげと食べました。
少々・・・？イライラ気味
余裕がなくなると食べちゃう
メンタル弱いなぁ・・・・
しかし持ち直しましたんで
←早ッ
今日も1日がんばろう
今まで夜中に更新してましたが
夜中は眠くて仕方ナイので
次の日の朝～昼に更新することにしました
食事制限？！無理×２！
一時がんばったけどリバウンド・・・・（￣▽￣；）
じゃぁ・・・動くしかないッ！
でも基本めんどくさがりで飽き性。
いつまで続くでしょうか？！
動くのは大好きなので今話題の
コアリズム
で今はがんばってダイエット
急に休んだり再開したりとかなりきまぐれにダイエットしまぁーす
ダイエット友達募集中
気軽に声掛けてください
アメブロは初心者です
※ダイエットはちょっと前からやっててMAX66ｋｇ以上でした
少し痩せて↓デス。
Blogスタート時
08/7/14
身 長
１６０cm
体 重６４．５kg
体脂肪３１．５％
ウエスト８４cm
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１７日目
62.8kg
29.4％
皆さんコンバンワ
単純な私です
体重減るのも嬉しいが
体脂肪率減ったのが嬉しい
今日は夜ご飯が6：00頃だったので
その影響もあるかと思います
コアリズムも20分のでがんばってま～す
毎日お風呂で足と腕の浮腫み取りマッサージも
今のとこがんばってまーすｲﾔｯﾎｰｲ
食事内容も書いたほうがいいんでしょうか？
私の食事ってほんとに書いても意味がナイんですよねぇ。
あまりよろしくないのです
そしてバカ食いしたときに
書かなきゃいけないのは
非常にストレスに・・・・←言い訳ｗ
基本めんどくさがりなんで
このブログが続いてるのでさえ奇跡なのです（笑）
なので、
レコーディングダイエットは
気が向いたらすることにしましょう。
16日目
63.1kg
29.8％
痩せ期突入か
たぶん突入デス
間食はもちろんナシ
朝・昼・晩 食事は至って普通。
夜だけ15穀米を子供茶碗１杯と中華スープ。
コアリズムは20分のきちんとやった
その後に腹筋・ストレッチをしっかりやりました。
減ると嬉しいね
今は痩せ期なので１週間とりあえず間食はほぼナシで
食事も気をつけて、バカ食いしないようにしたいと思います
久々にコッコアポ飲んだらお腹痛くなった
そう言えば旦那に
「ママちょっと痩せた？」
って少し前に言われた
がんばるぞ