初めの１ヶ月の参加だったももさん、ともさん、
途中で事情がありリタイヤとなってしまったＫＯさん、
２ヶ月と少しで目標値を達成して卒業した馬ノ助さん、
２ヶ月のはずが２ヶ月と３週オーバーして目標を達成したありんこさん、
途中からの参加だったＣＯＯちゃんさん、みずさん、美憂さん、
３ヶ月間がんばったありすさん、ころんださん、たくさん、非公開で影で頑張っていた２名の方、
お疲れ様でした
私が勉強になったこと
①男の人はやせやすい
②過去のダイエット経験を把握すべき
③やはり、その人にあったダイエット法を見つける事がダイエットの近道だということ。
この３つです。
男の人は痩せやすいというのは、脂肪が内蔵型脂肪で落としやすいという事もありますが、男性のダイエットの知識の薄さが、素直にアドバイスを受けてとめて頑張ってくれる単純さにつながり、ダイエットの成功へと導くのではないかと思いました（笑）
あとは運動ばっかりしてダイエット成功してないというケースが多い事を知りましたね。
あとは今まで自分がどんなダイエットをしてきて、ナゼ成功できていないのか追求すべきことだ改めて思いました。
私はダイエットの相談を受けるとき、生活習慣の中から太る原因になることを探るのですが、それと同じくらい大事な事だなって思いました。
そして、実際にたくさんの方のダイエットを見てきて、人それぞれ太った原因は違うし、食事や運動だけではなく精神的な部分やストレスも関係しているので、やっぱりみんな同じダイエットでは成功するわけがないんだという事を再認識しました。
だから、朝バナナダイエットでみんな痩せる訳がないんです。
この秋ダイエットに参加したメンバーやこの秋ダイエットを見守っていてくれた読者さんはくれぐれも流行のダイエットに飛びついたり、何度も同じ繰り返しをしたりしないようにしてくれたらと思いますよ
最後に、ダイエットってドラマですね。
それぞれの方に色んな背景があって、ほんとに泣きたいくらい嬉しかったり、どうしてるかなと気になってしょうがなかったり、腹が立ったり。
この秋ダイエットを通してダイエットマスターとして、いい勉強をさせてもらいました。
結果を出してあげられなかった方に心残りはありますが、これからもブログにお邪魔して見守っていきたいと思ってますので、宜しくお願いします。