ダイエット・美容コラム

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今日のコラムは
「デトックス！体の毒だしをして胎内をキレイにする方法」

あと、わたしが必ず目を通しているのが
「ダイエットの豆知識」

テーマ「胸を残して痩せるには？」

暑いときは・・・

こう、毎日暑いと何もやる気がおきません

といいながら、
しっかり食欲はあったりして

こんなときは、ちょっとだけ
楽しちゃおうかな～

杉田かおるも試した　クレンジングダイエット

食事を取る順番でダイエット

ダイエットするなら、
食事の順番を考えることも重要

と、今朝、ラジオで言ってました

とにかく、野菜とくだもの

食事を取るときは、

野　菜
　↓
汁　物
　↓
おかず
　↓
炭水化物

の順番で

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毎日の継続が大切

ゆるゆるダイエットで、
楽痩せ

人気のダンスエクササイズ

本屋にいくと、必ず目立つところに陳列している
カーヴィーダンスの本。

試したことがある人、いますか？

コアリズムですら、
脱落してしまったわたしには、無理だと思っていましたが・・・

結構、いいみたいですね！