メンタル不良やら体調不良で更新していませんでした。
体重は毎日測っていたので、この投稿で一気に消化します。
10/6（水）145.6
10/7（木）145.2
10/8（金）145.4
10/9（土）146.4
10/10（日）146.0
10/11（月）145.5
10/12（火）143.2
10/13（水）144.0
10/14（木）143.2
10/15（金）144.0
10/16（土）145.4
10/17（日）146.2
10/18（月）146.4
10/19（火）148.0
10/20（水）147.2
10/21（木）146.4
10/22（金）145.8
10/23（土）144.6
10/24（日）145.4
10/25（月）145.8
10/26（火）145.8
10/27（水）146.8
10/28（木）147.8
10/29（金）148.0
10/30（土）148.0
10/31（日）147.0
11/1（月）147.0
11/2（火）148.0
11/3（水）149.4
11/4（木）148.6
11/5（金）148.6
11/6（土）148.0
11/7（日）148.0
11/8（月）148.2
11/9（火）148.6
11/10（水）148.6
11/11（木）148.8
11/12（金）149.4
11/13（土）149.6
11/14（日）150.6
11/15（月）149.8
11/16（火）150.0
11/17（水）149.6
薬を再開してから体重がじわじわと増えてきました。
先生は薬のせいではないという認識のようですが・・・。
とりあえず月曜日から、最近緩みがちだった間食断ちをゆるく始めてみました。
効果がどう出るか、水曜日までは特に出ていないですorz
メンタル不良とそれによる給料減などもあって肥満外来に行けていないので、ぼちぼち再開しないといけないです。
毎月1万5千円くらい持っていかれるのでかなりキツいんですが、自分で原料の効果が出せるようになったら行かなくてもいいんですが・・・。
とりあえず、心機一転がんばります。