こんにちわ✨
今まで沢山、失敗😵💧してしまったダイエット🈲🍔⚠ですが、
何でもそうですが、ジムに入ると
全力で、はじめてしまいます
私もそうでした(笑)
エアロバイク20分以上、筋トレ💪、10回３セットをしたりしましたが、ただでさえ重い身体で運動嫌いに出来るわけありません
今、思った事ですが、最初から飛ばすダイエット🈲🍔⚠成功者は余りいない気がしました
だいたい、プレゼンテーションを受けて、頑張って👊😆🎵一週間で徐々にいなくなる感じです
私は、入会から始めた事は、『空いてる時間にはジムに行く！』って事だけです
決して何もしないジムの個人記録簿に『行った日を記入するだけ』を一週間から２週間続けます
決して何もしないジムの個人記録簿に『行った日を記入するだけ』を一週間から２週間続けますなんと、これだけで、『ジムは楽しい😃🎶』って思っちゃいます🎵
体重も気持ちばかり痩せますし痩せた気持ちになれます次のステップも見つける事が出来ちゃいます!
次のステップも見つける事が出来ちゃいます!実はあとあと思うと一番大切な事を身体が２週間で習得しちゃうのです
ジムに通う楽しさ
行きたくなるのです
行きたくなるのですステップ３は明日更新しますね
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