こんばんわ
２１日間のブログですがどうでしたか？
出来そうな感じじゃないですか
本当に痩せようと思ってる❕と決意したなら、すごく出来そうじゃないですか❔
出来そうな感じじゃないですか本当に痩せようと思ってる❕と決意したなら、すごく出来そうじゃないですか❔そろそろ追い込みますかぁ(*´ー｀*)
いえいえ、まだまだ追い込みませんよ😃
４週間目でようやく、気の合いそうなスタッフさんに声をかけました❗うる覚えなので会話までは確実に覚えていないのですが・・・こんな感じです(笑)
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(私) いつも通りジムにチェックイン！
いつもながら着替えてシューズ履く🎵
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運動記録簿をダラダラとロッカーから取り出して、いつもながら、スタッフさんの目の前で日付を記入❕
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女性のスタッフさんは苦手なので、男性バイトスタッフさんに声をかけてみました。
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(私)『筋トレやりたいのですが・・・教えてもらえないでしょうか？
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スタッフさんは、丁寧にマシンのやり方の見本を教えて😃💡✨くれます🎵だいたい２０分位です‼
７種類位をスタッフさんの見本と男性平均のウエイトで１０回位やります
そのマシンとウエイトを記入していきますが、何せ何も運動していない自分にはきついきつい
出来ない❗というかやりたくない・・・
出来ない❗というかやりたくない・・・とりあえずオリエンテーションを終えて、スタッフさんにお礼をして、４週目１日は終わります🎵
スタッフさんに再度お礼して帰ります❗スタッフさんから『え？今日はやらないですか？』と驚かれてしまいますがやりません(笑)
『明日からやります』
』よく、やらない人にはわかりますよね🎵怠け者のセリフです(笑)でも、前向きな一言じゃないですかぁ・・・いいんです❗慌てない慌てない❗と自分に言い聞かせる🎵
今週は、１ヶ月目の体重測定ですが、『まだ、２１日しか経ってない』からと自分に言い聞かせて、今日のジム活は終了します😆
この続きは、明日致します
ジムに通い始めて４週目１日目までにした事は
２２日中１２日通った事かな
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