ダイエットプログラム　6日目ご飯



昨日のご飯



朝はお味噌汁と昆布を炒めたやつ

お昼は前の日の残したスンドゥブの汁に豆腐とか入れて再度作ったスープ、サラダは🥗、高野豆腐焼いたやつ、もち麦おにぎり🍙

夜の具無し味噌スープ

昨日は1日かけてお水2リットル
そしてMCTオイル摂取したおかげか
トイレ🚽5回ぐらい行けたよ💩

その甲斐あってか、、夜の体重が55.1だったよ

さすが水分〜

ちなみに飲んでるお水はコントレックス