はじめまして
思考を変えて3ヶ月で-9kgのダイエット成功したAyaです
突然ですがここで私の自己紹介を
身長 163cm
体重 52kg(2018.11月時点)
産後8ヶ月からダイエット開始
その時の体重は61kg
体脂肪30%超え
東京の上の方に住んでます
子供は
高校生1人
小学生2人
保育園児1人
1歳（4月から保育園予定）
の5人
ダイエットを始めたきっかけは、
綺麗なママになりたかった
ママに見えないママになりたかった
出産とともに増えてく体重
崩れていく体型
鏡を見るのがすごく嫌でした
時間がないから
お金がないから
子供がいるから
たくさんたくさん自分自身に言い訳をして
色んなことを見て見ぬ振りをしてきました
自分にもっと自信を持ちたい
言い訳をせずにやり抜きたい
がむしゃらに頑張ってみたい
そんな思いが湧いてきてダイエットに真剣に取り組もうと思いました。
でもジムに通う時間もお金もない
知識もない。何からしていいのか分からない。
今までダイエットを自己流でしてきたけど、やはり途中で挫折してしまう
挫折しないでずっと続けてられるダイエットがしたい
ダイエットに終わりはない･･･
だからこそ無理なく楽しんでダイエットをしたい
まずは家でできる宅トレを色んな方のインスタとかブログを見て勉強し、
そして、思考を変えるダイエットプログラムに参加
自己流ダイエットは6月末から
プログラム参加は8月から
自分に甘いゆるゆるダイエッターですが
参考になればとても嬉しいです。
日常の事を書いたブログもあるので
ぜひぜひ読んでください
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