みんなと同じように、色んなダイエットしてみたんだけど・・・・・どれも失敗でしたね
じゃぁ、何がいいんだろうっていっつも物理的なものしか考えてなかったような気がする
夜抜こうかなとか、炭水化物やめようかな、とか。
よく機能が整ってるダイエットブログ使っても、毎日積み重ねられていくデータを見るだけで萎えるというかプレッシャーになったりするわけで、妙に敏感らしい
なので、ダイエット機能のついていないブログで自分らしくnoteしていこうかなと思います
「これはやっとこ」というコト。
●毎朝＆毎晩ヘルスメーターに乗る（体重・体脂肪を記録）
●ごはんの中身は携帯で撮って、ブログで記録
●水分補給したいなら”ミネラルウォーター”、ごはんと一緒なら”お茶”を飲もう
よく、自分で自分のルールを作っては破りまくってだんだんｳﾂになる人多いでしょ？
実は私もその部類。
仕事が超が付くくらい忙しいのに、その上ルールつくりまくりで成功するわけなんかないのれす。
でも、毎日体重計のってご飯を写メで撮ってブログに載せる位のことはできるんで
とりあえずこれは実践。
ライフスタイルに合わせてやっていきます