痩せる味付け・太る味付け

ダイエット中には、痩せる味付けの料理を食べましょう！！



痩せる味付けと太る味付けの違いは、塩分の違いなんですね～。



濃い味付けには塩分が多く含まれているから、ダイエットには薄い味付けの方がいいんですよ。



コンビニの弁当やファーストフードには塩分が多く含まれているから、



濃い味付けに慣れてしまうと、



薄い味付けじゃ物足りなくなってしまうんです。




薄い味付けで物足りないなら、塩分以外の味付けをしてみてくだささいね。



一味や山椒やレモンやユズで味付けしてみてもいいですよ。



健康的に痩せて、キレイになる為にはここがいいですよ！！
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では、よきダイエットライフを～！！！