ファスティングしました
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酵素ドリンクで!
他にもイチゴ、ヨーグルト、豆乳、野菜ジュースは採ったのでかなりゆるゆるファスティング![叫び](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
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ファスティングを始める前に体重計にのったら、体重は変わらずでしたが体脂肪率➖4%、筋肉量が2キロ増えててびっくり!!!
ホットヨガすごい。。。![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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ファスティング2日目で46.6キロに!
そして筋肉量もさすがにへりました
が、予め筋肉が増えていたので体重48.3キロの時と同じ筋肉量ですみました(*^o^*)
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なんか得した気分~
笑
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おとといから回復食で、週末までは和食で頑張るぞ![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
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土曜日は外食だから、とことん楽しむ![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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来週からまた頑張ればいいさ~(*^o^*)