んーあうあうあー





はいｗ食べ過ぎました＼(^O^)／



うーっ


今日は給食 大好きな小倉きんとんラブラブでてたから
友達からもらって２つ食べたにひひ


でもお腹いっぱいなったから 焼きそば半分友達にあげた～(´Д｀)



んでっ!←
友達とｺﾝﾋﾞﾆ言って
ﾁﾛﾙチョコ的なの２つと
大学いものお菓子買って食べたにひひ



大学いものやつは少し残したけど…



あーりゃりゃｗ

大学いもの217ｷﾛｶﾛﾘーあったからねあせる


ﾁﾛﾙチョコも１つ50ｷﾛｶﾛﾘー位…(泣)


んでんで～
お家で担々麺食べた!ショック！


汁はもちろん残したグッド！

もやし美味しかった…ラブラブ



んで～お腹すいてたから無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄとみかんの缶詰少し!


なんやかんやで
660ｷﾛｶﾛﾘーはとってます(￣ω￣)



んぎょ～(´Д｀)



焼きそば半分だったから大丈夫だよね…ハートブレイク



って思っときますにひひラブラブ



今日は運動頑張って明日食事気を付けてみたいと思います!ﾄﾞｷﾄﾞｷ




てかピアノうまくなりたい!ﾄﾞｷﾄﾞｷ



10年もやってるのにおとめの祈り位しか弾けないし…ショック！



先生変わったから頑張ろう～(´Д｀)ﾄﾞｷﾄﾞｷ



今日はＭｽﾃだﾄﾞｷﾄﾞｷ


flumpool ラブラブ

ゆず ラブラブ



木村ｶｴﾗ ラブラブ




最高やないかーい!ﾄﾞｷﾄﾞｷ



んじゃあばいばーい★

ほうれん草～!



題名は 夜ご飯だったからにひひﾄﾞｷﾄﾞｷ


前 ほうれん草についてTVでやってたから
それ見てもっと好きになりました(´・ω・｀)ラブラブ


一束の半分だけでも １日に必要なﾋﾞﾀﾐﾝCを摂れるみたいですね♪


水でゆでちゃうと ﾋﾞﾀﾐﾝが かなり減っちゃうみたいですけど…あせる


蒸し器で蒸したから大丈夫…だよねにひひ


あとｱｰｻｰ汁と栄養補助食品のお菓子食べました(^0^)


お菓子は一本90ｷﾛｶﾛﾘー♭



あ…ﾁｰｽﾞのおつまみ的なのも３つ食べた!


カロリーは 30ｷﾛｶﾛﾘーくらいだった～(´・ω・｀)ラブラブ



今日の学校 楽しかったけど… ストレスたまりまくった～(´Д｀)



でも人ってそんなに悪い人じゃないと思うから
我慢してみよ～(笑)



人見知りの性格どうにかしたいあせる



んで さっき30分位お母さんと語りました(笑)



面白かった!


凄い話とか ためになる話 いっぱい聞けた!



ひもじい ←って言葉聞くと寒気するガーン


辛くなるし…



ｶﾘﾏの法則って言って悪い事してたら
必ず自分に返ってくるらしいんです!



ずっと 落ち込んでて悪いｵｰﾗだしてるのも 自分に返ってくるらしい…(泣)


だから いつも笑っていい事しとこ～♪



最近ｼﾞｬﾝｹﾝ超負ける!


今日も食器の片付けだったし～(´Д｀)ハートブレイク



日頃の行いが悪いのかな？あせる



いい事してるつもりだけど(笑)



怒りがおさまらなかったら
お風呂入るのがオススメですにひひ



マイナスな気持ちも流れていくらしいです♪


江原さんが言ってたから本当ですよ!(笑)



今日ほんとﾌﾞﾙｰで落ち込んでたんだけど
お風呂出たら 鼻歌歌ってましたからね(笑)



マイナスな気持ち？も流れていく場所だから
いつも綺麗にしないとですね～!



こうみえて 綺麗好きなんですよ(笑)にひひ



眠る前は 部屋片付けて寝るようにしてます♭


これ 安眠にいいらしいんですよ!


やってみてくださいグッド！ラブラブ



ひみつの嵐ちゃん 木村ｶｴﾗ出る…けど寝たいハートブレイク



10時までには寝なきゃ～(´Д｀)



お肌がお肌が…荒れる～




あ… 洗顔の歯磨きしなきゃ…ｗ


時間かかるからめんどくさい!


けどやらなきゃ～(´Д｀)


めんどくさ～(´Д｀)

ﾊﾟｸﾁｮｲ



今日は～幸せな１日～(´・ω・｀)ラブラブ



幸せすぎる～るる～♪


TSUTAYAにflumpool の残像買いに行きましたラブラブ


ポスター二枚もついてきててびっくりにひひﾄﾞｷﾄﾞｷ


部屋にかーざろっ♪


ｶｯﾌﾟﾘﾝｸﾞも超～爽やかで最高♭


残像いい歌だ!ﾌﾞﾗﾏﾝ楽しみﾄﾞｷﾄﾞｷ


Ｍｽﾃも楽しみだな～//



んで美味しいの食べましたグッド！ﾄﾞｷﾄﾞｷ


蒸しじゃがいも ﾊﾟｸﾁｮｲ炒めﾄﾞｷﾄﾞｷ


んーっと栄養補助食品もカロリー低いの選んで食べました(^0^)♪


まいうだった～(´・ω・｀)ラブラブ



食べるのってやっぱり幸せだなあああ♪ﾄﾞｷﾄﾞｷ


明日の朝ごはん ﾋﾟｰﾅｯﾂパンﾄﾞｷﾄﾞｷ


今日八百屋行って爽やか兄さんに薦められたからかっちゃいましたよにひひ


おいしそラブラブ



とにかく今日は幸せだった～(´Д｀)ラブラブ




食事制限はあまりしない事にしましたにひひ


さすがにﾏｯｸとかは食べませんけどあせる


カロリー高いのは控えるけど 栄養たっぷりとります♪ﾄﾞｷﾄﾞｷ



無理なﾀﾞｲｴｯﾄすると～老化が早まるらしいから
無理はしません(笑)


寒いよ～新陳代謝が…



まりかの手かなり冷たい…(泣)


冷え症だ～(´Д｀)あせる


んじゃあばいばーい★