http://members.jcom.home.ne.jp/crystallization/check.html
↑理想の体重チェック表
わたしは身長が160cmなので、
健康体型 56.8kg
美容体型 51.2kg
モデル体型 47.9kg
スーパーモデル体型 45.8kg
と、なるようです。
せめて美容体型まで体重を落としたい。
・・・というのも、ストレスでバセドウが悪化し激ヤセしたかと思ったら、
この３ヶ月ほどでまた激太りしたからです。
数値が落ち着いてきているので、太ってきたんでしょうね。
なかなか厄介です。
でもでも・・・今回は、本気です！！！
しかも期限付きです！
クリスマスまでに51キロを目指したいと思います。
大切な人と幸せな時間を過ごせるように・・・。