ダイエット2日目

こんばんは

ちょっと風邪気味っぽいので今日はもう寝ます

主人が代わりにお茶碗洗ってくれています。優しい

今日は体重下がってました！

体重 66.1

体脂肪率 31.3

運動

ウォーキング1時間

ラジオ体操10分

入浴10分

反省

よく噛むこと！

それではお休みなさい