村本エリカ式ダイエット33日目
いつも大食漢のわたしですが、
エリカ式を続けていくうちに
食欲がなくなってきています。
といっても、毎日3食しっかり、
朝、昼、晩と、食べています。
前までの私は
一日二食タメ食いしたりして、
不規則な食生活をやってました。
食事制限しようとおもって、
２食になったりするんですよね。
でも、今では、エリカ式で３食しっかり食べているのですが。
なんか、昔みたいに、大食いの癖がなくなってきています。
その代わりに、肌のつや、便秘が改善されました。
本当にエリカさんには、感謝しています。
そうそう、今日はついに ４０キロ台に突入することに
なりました！
今日の体重測定
体重 ４９．８キロ
体脂肪 ２０パーセント
驚きです。
自分でも驚いています。
鏡をみても、顔が痩せているのです。